53:8 Cel mai mare beneficiu din exerciţiul fizic nu se obţine când acesta este luat doar ca un joc sau ca un simplu antrenament. Există un beneficiu datorat ieşirii la aer curat şi de asemenea antrenării muşchii; dar dacă aceeaşi energie este pusă în slujba îndeplinirii unor activităţi folositoare, cu cât mai mare va fi beneficiul dobândit! Rezultatul va fi un sentiment de satisfacţie, pentru că o astfel de activitate atrage după sine un simţământ al utilităţii şi aprobarea conştiinţei pentru o datorie bine îndeplinită.