30:22 Cumpatare in toate lucrurile. - Pentru pastrarea sanatatii este nevoie de cumpatare in toate lucrurile - In munca, in mancare si in bautura. Tatal nostru Ceresc a trimis lumina reformei sanatatii pentru a ne feri de rezultatele rele ale unui apetit degradant, pentru ca aceia care iubesc curatia si sfintenia sa poata sti cum sa foloseasca intelept lucrurile bune pe care El li le-a dat si pentru ca, prin exercitarea temperantei in viata cotidiana, sa poata fi sfintiti prin adevar. - Christian Temperance and the Bible Hygiene, pag. 52.