22:1 6. TEMPERANTA SI ABSTINENTA TOTALA
22:2 Daca este nevoie de ceva care sa stinga setea, apa curata bauta cu putin timp inainte sau dupa masa este tot ceea ce natura organismului cere. Nu luati niciodata ceai, cafea, bere, vin sau oricare fel de bautura alcoolica. Apa este cel mai bun lichid posibil, pentru curatirea tesuturilor. - Review and Herald, 29 iulie 1884.
22:3 Lectia prezentata aici [a lui Daniel si a tovarasilor lui] este o lectie la care am face bine sa ne gandim. Primejdia noastra nu vine din putinatatea mancarii, ci din abundenta ei. Noi suntem in mod constant ispititi la exces. Aceia care vor sa-si pastreze energiile neafectate, pentru slujirea lui Dumnezeu, trebuie sa respecte strict temperanta in ceea ce priveste folosirea bunatatilor date de El, precum si abstinenta de la orice obicei vatamator sau degradant.
22:4 Generatia care se ridica acum este inconjurata de atractii calculate sa ispiteasca apetitul. Indeosebi in marile noastre orase, orice forma de ingaduinta a apetitului este usor accesibila si atragatoare.
22:5 Aceia care, asemeni lui Daniel, refuza sa se intineze, vor secera rasplata pentru obiceiurile lor de cumpatare. Cu vitalitatea lor fizica mai mare si o rezistenta sporita, ei au o banca de depuneri la care sa apeleze in caz de nevoie. - Christian Temperance and Bible Hygiene, pag. 27, 28.
22:6 Se recomanda adeseori ca, pentru a castiga tineretul din captivitatea literaturii de senzatie si nedemne, sa le oferim un gen mai bun de fictiune. Este ca si cum am incerca sa lecuim un betiv dandu-i, in loc de whisky sau coniac, bauturi ametitoare mai slabe, precum vin, bere sau cidru. Folosirea acestora va favoriza intotdeauna apetitul pentru stimulente mai puternice. Unica siguranta pentru cel care bea, la fel ca si pentru omul cumpatat, este abstinenta totala. - The Ministry of Healing, pag.446.