10:73 Mersul pe jos, in toate cazurile in care este posibil, este cel mai bun remediu pentru corpurile atinse de boala, caci prin acest exercitiu sunt puse in miscare toate organele corpului. Multi care depind de cura prin miscare ar putea realiza mai mult prin exercitiu muscular decat prin miscarile simple obisnuite. In unele cazuri, lipsa de exercitiu fizic are ca efect slabirea si pipernicirea muschilor si intestinelor, iar aceste organe, care au devenit anemice din cauza nefolosirii lor, vor fi intarite prin exercitiul fizic. Nu exista nici un exercitiu care poate lua locul mersului pe jos. Prin aceasta, circulatia sangelui este mult imbunatatita.