29:2 Exercitiul va ajuta lucrarii de digestie. A te plimba dupa mancare, a tine capul drept, a trage umerii spre inapoi si a face exercitiu moderat va fi de mare folos. Mintea va fi abatuta de la eu spre frumusetile naturii. Cu cat mai putin va fi indreptata atentia spre stomac dupa mancare, cu atat mai bine. Daca esti intr-o continua teama ca mancarea iti va face rau, cel mai sigur este ca iti va face. Uita eul si gandeste-te la ceva mai placut.