29:15 vointei voastre sau cel putin faceti o incercare in aceasta privinta. Plimbati-va afara, prin credinta. Sunteti inclinati sa va concentrati gandurile asupra voastra, fiindu-va frica de exercitiu si temandu-va ca, daca va expuneti la aer, va veti pierde viata; opuneti-va acestor ganduri si simtaminte. Nu va supuneti imaginatiei voastre bolnave. Daca nu reusiti in incercare, nu puteti decat muri. Si ce daca veti muri? Mai bine o viata pierduta, decat sa fie sacrificate mai multe. Capriciile si ideile pe care le-ati indragit nu va distrug numai voua viata, ci o vatama si pe a celorlalti, care este mai de valoare decat a voastra. Dar calea pe care v-o recomandam nu va va lipsi de viata si nici nu va va vatama, ci, dimpotriva, veti obtine folos din ea. Nu trebuie nici sa va grabiti, nici sa fiti prea indrazneti; incepeti cu moderatie: mai intai, sa aveti mai mult aer si sa faceti un pic de exercitiu si continuati reformarea voastra pana ce ajungeti de folos, pana ce deveniti o binecuvantare pentru familia voastra si pentru toti cei din jurul vostru. Lasati ca judecata voastra sa fie convinsa ca exercitiul, lumina soarelui si aerul sunt binecuvantari pe care le-a prevazut cerul spre a-i face bine pe cei bolnavi. Nu Dumnezeu va lipseste de aceste binecuvantari, pe care El vi le-a daruit, ci voi insiva v-ati pedepsit, inchizandu-le usa. Folositi cum trebuie, acesti agenti simpli si puternici vor ajuta organismul sa invinga dificultati reale, daca exista asa ceva, si vor da un caracter sanatos mintii si vigoare trupului.