29:10 Cei care nu-si folosesc membrele si isi dau seama de slabiciune trebuie sa incerce sa faca exercitii. Venele si muschii lor nu sunt in situatia de a-si indeplini lucrarea si de a pastra viu organismul in actiune sanatoasa, facandu-si partea sa fiecare organ din trup. Prin folosire, membrele se vor intari. Exercitiul zilnic, moderat, va da putere muschilor, care, fara exercitiu, devin flescaiti si slabiti. Prin exercitiu activ in aer liber, in fiecare zi, ficatul, rinichii si plamanii vor fi, de asemenea, intariti spre a-si indeplini lucrarea. Adu in ajutorul tau puterea vointei, care va rezista frigului si va da energie sistemului nervos. In scurt timp, va veti da seama de beneficiul exercitiului si al aerului curat, in asa masura, incat nu veti mai putea trai fara aceste binecuvantari. Plamanii vostri, lipsiti de aer, sunt ca o persoana lipsita de hrana. Intr-adevar, noi putem trai mai mult fara hrana decat fara aer, care este hrana pe care a prevazut-o Dumnezeu pentru plamani. De aceea sa nu-l priviti ca pe un vrajmas, ci ca pe o pretioasa binecuvantare a lui Dumnezeu.