28:22 Daca vremea permite, toti cei care pot ar trebui sa se plimbe in aer liber in fiecare zi, vara si iarna. Dar imbracamintea trebuie sa fie potrivita pentru exercitiu si picioarele sa fie bine ocrotite. O plimbare, chiar in timp de iarna, va fi de un mai mare folos pentru sanatate decat toate medicamentele pe care le pot prescrie medicii. Pentru cei care pot umbla, plimbarea pe jos este preferabila calariei. Muschii si venele sunt in masura sa-si faca mai bine lucrarea. Va avea loc o crestere a vitalitatii, care este atat de necesara pentru sanatate. Plamanii vor avea activitatea necesara, pentru ca este imposibil sa mergi afara in aerul reconfortant al diminetii de iarna, fara umplerea plamanilor cu aer.