23:59 A manca mai mult decat poate organismul sa digere da nastere unui sange stricat si suprasolicita vitalitatea intr-o mai mare masura decat munca sau exercitiu fizic. Aceasta mancare peste masura da nastere la o amortire surda. Nervii creierului sunt solicitati sa ajute organele digestive, si in felul acesta sunt continuu suprasolicitati, slabiti si amortiti. Aceasta lasa in cap un simtamant de slabiciune, care face ca sotia sa fie expusa intr-o zi unui soc de paralizie. Ea are nevoie sa nu fie incurajata sa inceteze exercitiul. Nimic n-ar fi atat de periculos pentru ea ca a nu-si solicita corpul pentru exercitiu fizic activ. Exercitiul fizic este foarte important. Acesta ii va intari corpul si mintea. Cand isi va da seama de responsabilitatea pozitiei ei si va vedea folosul care va rezulta din ea, cautand sa aiba o tinta in viata nu va fi dispusa sa se afunde in indolenta si sa evite greutatile. Ea nu pune inima in ceea ce face; de aceea se misca prea mult intocmai ca o masina, simtind ca munca este o povara. Atata timp cat simte in felul acesta, ea nu poate sa-si dea seama de acea viata noua si vigoare, care sunt privilegiul ei sa le aiba. Ii lipseste spiritul si energia. Ea este prea mult inclinata sa stea pierduta in slabiciune si insensibilitate de plumb. Toropeala grea, pe care o simte, poate fi biruita numai printr-o dieta chibzuita, stapanire perfecta asupra apetitului si a tuturor pasiunilor, si in solicitarea vointei ca s-o ajute la exercitii. Ei ii lipseste vointa ca sa electrizeze puterea nervilor, asa incat sa poata rezista indolentei.