53:8 Cel mai mare beneficiu din exercitiul fizic nu se obtine cand acesta este luat doar ca un joc sau ca un simplu antrenament. Exista un beneficiu datorat iesirii la aer curat si de asemenea antrenarii muschii; dar daca aceeasi energie este pusa in slujba indeplinirii unor activitati folositoare, cu cat mai mare va fi beneficiul dobandit! Rezultatul va fi un sentiment de satisfactie, pentru ca o astfel de activitate atrage dupa sine un simtamant al utilitatii si aprobarea constiintei pentru o datorie bine indeplinita.