14:31 Tinerii care sunt tinuti in scoala, inchisi intre patru pereti, doar pentru studiu, nu pot fi sanatosi. Efortul mintal fara un efort fizic corespunzator necesita o cantitate nepotrivita de sange la creier si astfel circulatia este dezechilibrata. Creierul are prea mult sange, in timp ce extremitatile au prea putin. Orele de studiu si recreare trebuie programate cu regularitate si trebuie sa se rezerve un timp si pentru munca fizica. Daca aceste obiceiuri ale studentilor in ce priveste mancarea si bautura, imbracamintea si felul cum dorm sunt in conformitate cu legile fizice, ei vor putea dobandi o educatie fara a-si sacrifica sanatatea. Lectia trebuie repetata adesea si imprimata acasa in constiinta, altfel, daca nu mai ramane putere fizica dupa ce a fost dobandita, educatia va avea o valoare neinsemnata.