53:20 In multe cazuri, starea de slabiciune care duce la dorinta de a manca se produce din cauza ca organele au fost suprasolicitate in cursul zilei. Dupa ce termina de prelucrat hrana de la o masa, organele digestive au nevoie de odihna. Ar trebui sa existe cel putin cinci sau sase ore intre mese; iar cele mai multe persoane care vor dori sa incerce acest plan vor descoperi ca doua mese pe zi sunt mai bune decat trei.