3:10 plini de vitalitate, sa aiba muschi si creiere bine dezvoltate, copiii si tinerii ar trebui sa stea mult timp in aer liber si sa aiba ocupatii si timp de joaca bine planuite. Aceia care sunt tinuti inchisi in scoala, aplecati asupra cartilor, nu pot avea corpuri sanatoase din punct de vedere fizic. Punerea la lucru a creierului prin studiu, fara exercitiu fizic corespunzator, are tendinta de a atrage sangele in creier, producandu-se un dezechilibru al circulatiei sangelui in intregul organism. Creierul are prea mult sange, iar extremitatile prea putin. Ar trebui sa existe reguli potrivit carora studiul sa se desfasoare regulat la anumite ore, iar apoi o parte din timpul lor va fi petrecut in activitate fizica. Iar daca obiceiurile lor privind alimentatia, imbracamintea si somnul sunt in conformitate cu legea fizica, ei pot dobandi educatie fara a fi sacrificata sanatatea fizica si mintala.