11:7 Sanatatea fizica sta la temelia tuturor ambitiilor si nadejdilor oricarui elev. De aici deriva importanta deosebita a dobandirii cunoasterii acelor legi prin care sanatatea este asigurata si pastrata. Fiecare tanar ar trebui sa invete sa aiba obiceiuri regulate in privinta alimentatiei - ce sa manance, cand sa manance, cum sa manance. Noi ar trebui sa invatam cate ore sa dedicam studiului si cat de mult timp sa petrecem cu exercitiul fizic. Corpul omenesc poate fi comparat cu un mecanism care functioneaza frumos, care are nevoie de ingrijire pentru a fi bine pastrat. O parte a acestuia nu trebuie supusa continuu oboselii si tensiunii, in timp ce alta sa rugineasca datorita inactivitatii. In timp ce mintea este solicitata, si muschii trebuie sa isi faca partea ce le revine de exercitiu fizic.