11:14 Cei care combina lucrul util cu studiul nu au nevoie de exercitii de gimnastica. Iar munca efectuata in aer liber este de zece ori mai benefica pentru sanatate decat munca in casa. Atat mecanicul, cat si fermierul fac miscare fizica, insa, dintre cei doi, fermierul este mai sanatos. Nimic altceva decat aerul inviorator si stralucirea soarelui nu vor implini mai bine cerintele organismului. Taranul care lucreaza pamantul face in munca sa toate miscarile fizice care s-au putut face in scoala elementara. Sala sa de gimnastica este campul deschis. Baldachinul cerului este acoperamantul sau, iar pamantul cel tare este dusumeaua lui. Aici, el sta si sapa, seamana si culege roade. Urmariti-l cum se misca in perioada cositului, cum coseste fanul, cum face capite, cum se leagana, cum se rostogoleste, cum ridica si incarca, cum paseste si cum pune deoparte. Aceste miscari diverse pun in actiune oasele, articulatiile, muschii, tendoanele si nervii corpului. Acest exercitiu viguros necesita inspiratii si expiratii adanci, profunde, complete, care dezvolta plamanii si curata sangele, trimitand curentul cald al vietii in artere si vene. Un fermier cumpatat in toate obiceiurile sale,