69:2 Este nevoie de o temperanta stricta in ceea ce priveste alimentatia, atat mancarea cat si bautura, pentru a ne putea pastra si exercita eficient toate capacitatile corpului nostru. Este nevoie de obiceiuri practicand o temperanta stricta, combinate cu exersarea muschilor si a mintii pentru a ne putea pastra atat vigoarea mintala cat si cea fizica si ele vor da rezistenta pastorilor, editorilor si tuturor acelora care au o viata mai sedentara. In ciuda tuturor afirmatiilor pe care le facem despre reforma sanitara noi mancam prea mult. Ingaduirea apetitului este principala cauza a bolilor fizice si psihice si sta la baza slabiciunii generale evidente pretutindeni