12:46 Pentru ca tinerii si copiii sa fie sanatosi, voiosi si plini de viata, bine dezvoltati fizic si intelectual, ei trebuie sa stea mult in aer liber sa aiba un bun echilibru intre munca si relaxare. Copiii si tinerii care sunt tinuti numai in scoala, robi ai cartilor, nu pot avea o constitutie fizica robusta. Exercitiul mintii, la studiu, fara un exercitiu fizic corespunzator, tinde sa concentreze sangele la creier, dezechilibrand circulatia lui in organism. Creierul primeste prea mult sange, iar periferia prea putin. Trebuie sa existe reguli care sa potriveasca timpul de studiu la anumite ore, dupa care, o alta bucata de timp va fi petrecuta in activitate fizica. Si daca obiceiurile lor alimentare, vestimentare si cele referitoare la odihna sunt in armonie cu legea sanatatii, ei pot obtine educatia fara sacrificiul sanatatii fizice si intelectuale.