7:73 Cele mai multe persoane ar primi un beneficiu de la o baie rece sau calduta, in fiecare zi, dimineata sau seara. In loc sa mareasca posibilitatea de a contracta raceala, o baie facuta in mod corect fortifica impotriva racelii, pentru ca imbunatateste circulatia; sangele este adus la suprafata si este obtinuta o circulatie mai usoara si mai regulata. Mintea si corpul sunt deopotriva inviorate. Muschii devin mai flexibili, intelectul mai sclipitor. Pentru nervi, baia este un calmant. Ajuta intestinele, stomacul si ficatul, dandu-le sanatate si energie si ajuta la digestie.