17:99 Regularitate in mancat si dormit. - Importanta regularitatii timpului de masa si somn n-ar trebui sa fie trecuta cu vederea. Deoarece lucrarea de cladire treptata a corpului are loc in timpul orelor de odihna, este esential, in special in cazul tinerilor, ca somnul sa fie regulat si abundent. (Id. p. 205)