9:69 225. Supraalimentarea este daunatoare indeosebi pentru cei care au un temperament linistit; acestia ar trebui sa manance frugal si sa faca multa miscare fizica. Sunt barbati si femei deosebit de bine inzestrati natural, care nu reusesc sa realizeze nici jumatate din cat ar putea, daca ar exercita autocontrolul in ce priveste tagaduirea apetitului.