7:29 160. Plamanilor ar trebui sa li se acorde cea mai mare libertate posibila. Capacitatea lor creste prin activitate libera; ea scade daca sunt ingraditi si apasati. De aici, efectele daunatoare ale practicii atat de raspandite, in special in ocupatiile sedentare, de aplecare a corpului asupra lucrului. In aceasta pozitie este imposibila respiratia profunda. Respiratia superficiala devine in scurt timp un obicei, iar plamanii isi pierd puterea de a-si mari volumul. Un efect similar este produs prin folosirea corsetului. [...]