Printable ModeDieta si hrana, 7
|
7:1 Cap. 5 - Fiziologia digestiei 7:2 Rasplata pentru respectarea legilor firii 7:3 Letter 274, 1908 153. Respectul acordat modului corect de a trata stomacul va fi rasplatit printr-o gandire clara si o minte puternica. Organele tale digestive nu vor fi uzate prematur pentru a da marturie impotriva ta. Avem datoria de a aprecia inteligenta pe care ne-a dat-o Dumnezeu, mancand, studiind si lucrand cu intelepciune. Ne revine datoria sacra de a ne pastra trupul intr-o asemenea stare, incat sa avem o respiratie placuta, curata. Trebuie sa apreciem lumina pe care a dat-o Dumnezeu asupra reformei sanatatii, reflectand asupra altora, prin cuvant si fapta, o lumina clara despre acest subiect. 7:4 Efectele fizice ale supraalimentatiei 7:5 (1870) 2T 364 7:6 154. Ce influenta are supraalimentatia asupra stomacului? Acesta ajunge debilitat, organele digestive sunt slabite si boala se instaleaza ca rezultat final, cu tot cortegiul ei de rele. Daca persoanele erau dinainte bolnave, ele sporesc greutatile asupra lor si isi micsoreaza vitalitatea cu fiecare zi pe care o traiesc. Acestia isi cheama fortele vitale in actiune inutila pentru a se ingriji de mancarea pe care si-o pun in stomac. 7:7 Letter 73a, 1896 155. Adesea, aceasta necumpatare se resimte dintr-o data, sub forma durerilor de cap, indigestiei si colicilor. Asupra stomacului a fost pusa o sarcina cu care nu se poate descurca si urmarea este un sentiment de apasare. Mintea este confuza, stomacul se razvrateste. Dar aceste rezultate nu se produc totdeauna dupa ce s-a mancat in exces. In unele cazuri, stomacul este paralizat. Nu este simtita nici o senzatie de durere, dar organele digestive isi pierd forta vitala. Temelia mecanismului omenesc este subminata treptat si viata devine foarte neplacuta. 7:8 Letter 142, 1900 156. Te sfatuiesc sa te abtii in dieta ta. Ca strajer crestin rational, ia toate masurile de paza a usii catre stomac, nelasand sa treaca de buzele tale nimic din ceea ce va fi un inamic al sanatatii si vietii tale. Dumnezeu considera ca esti raspunzator pentru respectarea luminii pe care ti-a dat-o asupra reformei sanatatii. Fluxul puternic de sange catre cap trebuie oprit. In membrele noastre se afla vase sangvine mari, in scopul de a distribui curentul datator de viata tuturor partilor corpului. Focul pe care-l aprinzi in stomac iti face creierul asemenea unui cuptor incins. Mananca mult mai putin, din alimentele simple care nu necesita o asezonare bogata. Pasiunile tale animalice trebuie infometate, nu cocolosite si nutrite. Congestia de sange din creier intareste instinctele animalice si slabeste puterile spirituale. [...] 7:9 Lucrul de care ai nevoie este mai putina hrana fizica si mai multa hrana spirituala, mai multa paine a vietii. Cu cat va fi mai simpla dieta ta, cu atat va fi mai bine pentru tine. 7:10 Blocheaza masinaria umana 7:11 (1870) 2T 412, 413 7:12 157. Fratele meu, ai multe de invatat. Tu lasi frau liber apetitului, consumand mai multa mancare decat poate organismul tau transforma in sange bun. Este un pacat sa fii necumpatat in privinta cantitatii de mancare ingurgitate, fie si in cazul in care calitatea este ireprosabila. Multi cred ca, daca nu consuma carne si articole alimentare grele, pot manca alimente simple pana cand nu mai pot inghiti nici un dumicat. Aceasta este o greseala. Multi dintre cei ce marturisesc ca sunt reformatori in ce priveste sanatatea nu sunt altceva decat niste mancai. Ei pun asupra organelor digestive o povara atat de mare, incat vitalitatea organismului este epuizata in efortul de evacuare a acesteia. Lucrul acesta are si o influenta depresiva asupra intelectului; caci puterea nervilor creierului este ceruta pentru a ajuta stomacul in lucrarea lui. Faptul de a manca in exces, chiar si mancarea cea mai simpla, amorteste nervii sensibili ai creierului si ii slabeste vitalitatea. Supra-alimentatia are un efect si mai rau asupra organismului decat lucrul in exces; puterile sufletului sunt secatuite mai mult prin necumpatarea in mancare decat prin necumpatarea in munca. 7:13 Organele digestive nu ar trebui sa fie niciodata impovarate printr-o cantitate sau calitate de hrana care sa forteze organismul sa o asimileze. Tot ce este adus in stomac, peste ceea ce organismul poate folosi pentru a transforma in sange bun, incarca si infunda masinaria umana; caci surplusul nu poate fi preschimbat nici in carne, nici in sange, si prezenta acestuia impovareaza ficatul si provoaca organismului o stare bolnavicioasa. Stomacul este suprasolicitat in eforturile lui de a se debarasa de povara si atunci apare un sentiment de slabiciune, care este perceput ca insemnand foame si, fara sa se ingaduie organelor digestive un timp de odihna pentru a-si reface energia dupa munca severa la care au fost supuse, este introdusa in stomac o noua cantitate nesabuit de mare, punandu-se iarasi la lucru masina obosita. Organismul primeste mai putina hrana dintr-o cantitate prea mare de mancare decat dintr-o cantitate moderata, luata la intervale regulate. 7:14 DIGESTIA AJUTATA DE EXERCITIU FIZIC MODERAT 7:15 Fratele meu, creierul tau este amortit. Cine foloseste cantitatea de mancare pe care o consumi tu ar trebui sa munceasca fizic. Exercitiul fizic este important pentru digestie si pentru o stare sanatoasa a corpului si a mintii. Ai nevoie de exercitiu fizic. Te misti si actionezi de parca ai fi de lemn si nu ai avea nici un pic de elasticitate. Exercitiul fizic sanatos, activ, este lucrul care iti este necesar. Acesta iti va inviora mintea. Dupa o masa completa, nu trebuie sa ne angajam nici in studiu, nici in exercitiu fizic violent; aceasta ar fi o incalcare a legilor organismului. Imediat dupa masa, exista o scadere puternica a energiei nervoase. Forta creierului este chemata in exercitiu activ pentru a ajuta stomacul; de aceea, cand mintea si trupul sunt suprasolicitate dupa masa, procesul digestiv este impiedicat. Forta vitala a organismului, de care este nevoie pentru a continua lucrul intr-o directie, este chemata si pusa la lucru in alta directie. 7:16 (1890) C.T.B.H. 101 7:17 158. Exercitiul fizic il ajuta pe dispeptic, dand organelor digestive un tonus sanatos. Angajarea in studiu adanc sau exercitiu fizic violent imediat dupa ce am mancat impiedica procesul digestiv; caci forta vitala de care este nevoie pentru continuarea lucrarii de digestie este solicitata in alte parti. Insa 7:18 o scurta plimbare pe jos dupa masa, cu capul sus si umerii trasi inapoi, este un mare castig. Mintea este indepartata de la eu catre frumusetile naturii. Cu cat stomacul este mai putin apasat de concentrarea noastra, cu atat mai bine. Daca te temi neincetat ca hrana pe care ai mancat-o iti va face rau, aceasta iti va dauna cu siguranta. Uita de necazurile tale; gandeste-te la ceva vesel. 7:19 [Supraalimentatia genereaza un flux excesiv de sange in creier - 276] 7:20 [Exercitiul fizic este mai cu seama necesar celor cu un temperament linistit - 225] 7:21 [Un somn agitat rezulta din cinele tarzii - 270] 7:22 [Cauza acelei senzatii de sfarseala - 213, 218, 245, 269, 270, 561, 705, 707] 7:23 [Ingaduinta nestapanita slabeste organele digestive si micsoreaza puterea de a asimila - 202] 7:24 [Stomacul are nevoie de odihna linistita - 267] 7:25 Digestia ajutata de aerul curat 7:26 (1868) 1T 702 7:27 159. Influenta aerului proaspat, curat, este aceea de a promova circulatia sanatoasa a sangelui in organism. Invioreaza corpul si are tendinta de a-l face puternic si sanatos, influenta sa simtindu-se in mod ferm si asupra mintii, atribuind o masura de calm si seninatate. Stimuleaza apetitul, ajuta si mai mult digestia alimentelor si produce un somn profund si linistit. 7:28 (1905) M.H. 272, 273 7:29 160. Plamanilor ar trebui sa li se acorde cea mai mare libertate posibila. Capacitatea lor creste prin activitate libera; ea scade daca sunt ingraditi si apasati. De aici, efectele daunatoare ale practicii atat de raspandite, in special in ocupatiile sedentare, de aplecare a corpului asupra lucrului. In aceasta pozitie este imposibila respiratia profunda. Respiratia superficiala devine in scurt timp un obicei, iar plamanii isi pierd puterea de a-si mari volumul. Un efect similar este produs prin folosirea corsetului. [...] 7:30 Astfel, nu este primita o cantitate suficienta de oxigen. Sangele se misca greu. Substantele de excretie, toxice, care ar trebui aruncate afara in timpul exalarii, sunt retinute, iar sangele devine impur. Nu numai plamanii sunt astfel afectati, ci si stomacul, ficatul si creierul. Pielea devine livida, digestia este intarziata, inima este afectata, creierul intunecat, gandurile sunt confuze, moralul 7:31 scade, intregul organism devine deprimat si inactiv si in mod deosebit susceptibil de a se imbolnavi. 7:32 Impiedicata de alimentatia lichida 7:33 (1872) 3T 74 7:34 161. Daca sanatatea ta fizica ar fi fost deplina, aceasta ar fi facut din tine o femeie extrem de folositoare. Ai fost foarte mult timp bolnava, si aceasta ti-a afectat imaginatia, astfel incat gandurile ti s-au concentrat asupra ta insati si imaginatia a afectat corpul. Obiceiurile tale nu au fost bune in multe privinte. Hrana ta nu a fost de calitatea sau in cantitatea corespunzatoare. Ai mancat prea mult si calitatea alimentelor a fost slaba, incat nu au putut fi transformate intr-un sange bun. Ti-ai educat stomacul cu o astfel de alimentatie. Judecata ta ti-a spus ca aceasta era cea mai buna, pentru ca nu descopereai decat usoare tulburari provocate de ea. Insa aceasta nu era o experienta corecta. Stomacul nu primea din acele alimente vigoarea pe care ar fi trebuit s-o primeasca. Luata intr-o stare lichida, hrana nu asigura organismului o vigoare sanatoasa sau un tonus bun. Insa cand iti vei schimba acest obicei si vei manca mai mult alimente solide si mai putin din cele lichide, stomacul tau se va deranja. In ciuda acestui lucru, sa nu renunti la linia aleasa; ar trebui sa-ti educi stomacul sa suporte o alimentatie solida. 7:35 Letter 9, 1887 162. Le-am spus ca modul in care isi pregatesc mancarea este gresit si ca a trai in principal cu supe, cafele si paine nu inseamna reforma a sanatatii; ca atat de mult lichid introdus in stomac nu este sanatos, ca toti cei ce subzista cu o astfel de dieta pun asupra rinichilor o povara grea si o cantitate atat de mare de substanta lichida debiliteaza stomacul. 7:36 Am fost ferm convinsa ca multi din acea institutie sufereau de indigestie din pricina consumului unor astfel de alimente. Organele digestive le-au fost slabite si sangele saracit. Micul lor dejun consta in cafea si paine, la care se adauga un sos de prune uscate. Acest lucru nu a fost sanatos. Stomacul, dupa odihna si somn, este mai bine pregatit sa se ocupe de o masa substantiala decat atunci cand este obosit 7:37 de lucru. Apoi, masa de pranz a constat in general in supa, uneori carne. Stomacul este mic, insa apetitul, nesatisfacut, ia din plin aceasta hrana lichida, astfel incat ajunge impovarat. 7:38 [Fructele vor alina iritatia care cere atata apa in timpul mesei - 475] 7:39 Mancarea sa fie calda, nu fierbinte 7:40 (1870) 2T 603 7:41 163. As vrea sa-i sfatuiesc pe toti sa puna ceva cald in stomac in fiecare dimineata macar. Puteti face aceasta fara multa truda. 7:42 Letter 14, 1901 164. Bauturile fierbinti nu sunt necesare decat ca medicament. Stomacul este vatamat intr-o masura considerabila printr-o cantitate mare de alimente sau bauturi fierbinti. Astfel, gatul si organele digestive - si prin ele celelalte organe ale corpului - sunt slabite. 7:43 Forta vitala este irosita prin alimentele reci 7:44 (1905) M.H. 305 7:45 165. Hrana nu ar trebui consumata niciodata prea fierbinte sau prea rece. Daca hrana este rece, forta vitala a stomacului este epuizata pentru a o incalzi, inainte ca digestia sa poata avea loc. Bauturile reci sunt daunatoare pentru acelasi motiv; in acelasi timp, folosirea neingradita a bauturilor fierbinti slabeste constitutia stomacului. 7:46 [Forta vitala consumata prin faptul ca stomacul incalzeste prea multa mancare rece - 124] 7:47 [C.T.B.H. 51] (1890) C.H. 119, 120 7:48 166. Multi fac o greseala band apa rece in timpul mesei. Nu trebuie sa bem apa cand mancam. Bauta in timpul mesei, apa reduce afluxul de saliva; si cu cat este mai rece apa, cu atat este mai mare raul provocat stomacului. Apa cu gheata sau limonada rece ca gheata luate in timpul mesei vor opri digestia pana cand organismul a dat suficienta caldura stomacului pentru a-l face in stare sa-si reia lucrul. Mestecati incet si lasati ca saliva sa se amestece bine cu mancarea. 7:49 Cu cat sunt inghitite mai multe lichide in timpul mesei, cu atat este mai dificila digerarea mancarii; caci lichidul trebuie absorbit inainte de aceasta. 7:50 [Bautul apei in timpul mesei -731] 7:51 O atentionare a oamenilor ocupati 7:52 Letter 274, 1908 167. Sunt instruita sa spun lucratorilor din sanatoriile noastre si profesorilor si elevilor din scolile noastre ca este nevoie sa ne pazim in ce priveste apetitul. Exista pericolul de a ne relaxa prea mult in aceasta privinta si de a permite ca grijile si responsabilitatile noastre individuale sa ne absoarba in asa masura timpul, incat sa nu ne luam ragazul de a manca asa cum ar trebui. Solia mea pentru voi este: Faceti-va timp sa mancati si nu inghesuiti in stomac o mare varietate de alimente la o singura masa. A manca in graba din mai multe feluri de mancare la o masa este o greseala serioasa. 7:53 Mancati incet, mestecati bine 7:54 [C.T.B.H. 51, 52] (1890) C.H. 120 7:55 168. Pentru a asigura o digestie sanatoasa, hrana ar trebui mancata incet. Cei care doresc sa evite dispepsia si cei ce-si dau seama de obligatia pe care o au de a-si pastra toate puterile intr-o stare ce le va ingadui sa-I aduca lui Dumnezeu cea mai buna slujire ar face bine sa-si aduca aminte de acest lucru. Daca timpul vostru de masa este limitat, nu inghititi pe nemestecate mancarea, ci mancati mai putin si mestecati incet. Binele pe care-l aduce mancarea nu depinde atat de mult de cantitatea mancata, cat de digerarea buna a acesteia; nici satisfacerea gustului nu depinde atat de mult de cata mancare inghitim, cat de durata ramanerii acesteia in gura. Cei care sunt agitati, tulburati sau grabiti ar face bine sa nu manance pana nu si-au recapatat suflul sau linistea; caci puterile vitale, deja sever solicitate, nu pot furniza sucurile digestive necesare. 7:56 (1905) M.H. 305 7:57 169. Alimentele trebuie mancate incet si mestecate bine. Acest lucru este necesar pentru ca saliva sa poata fi bine amestecata cu hrana si sucurile digestive sa fie activate. 7:58 O lectie ce trebuie repetata 7:59 Letter 27, 1905 170. Daca am vrea sa lucram pentru restabilirea sanatatii, este necesar sa ne infranam apetitul, sa mancam incet si numai 7:60 un numar limitat de feluri la o singura masa. Este necesar ca aceasta instructiune sa fie repetata in mod frecvent. Nu este in armonie cu principiile reformei sanatatii sa avem atat de multe feluri de mancare la aceeasi masa. 7:61 MS 3, 1897 171. Cand se face schimbarea de la o dieta cu carne la o alimentatie vegetariana, ar trebui sa avem multa grija sa punem la masa articole alimentare bine gatite, preparate cu intelepciune. A manca prea mult terci de fulgi de ovaz este o greseala. Hrana uscata care trebuie sa fie mestecata este mult mai preferabila. Preparatele vegetariene sunt o binecuvantare in aceasta privinta. Painea neagra buna si chiflele, preparate intr-un mod simplu, totusi cu un mare efort, vor fi sanatoase. Painea nu ar trebui sa aiba niciodata un gust, cat de usor, de acru. Ar trebui coapta pana cand este foarte, foarte bine facuta. In felul acesta, se va evita situatia de a avea o paine necoapta si cu coca prin ea. 7:62 Pentru cei care le pot folosi, legumele bune, pregatite intr-o maniera sanatoasa, sunt mai bune decat terciurile sau pasatul de ovaz. Fructele consumate cu o paine bine coapta sau veche de doua, trei zile sunt o masa mai sanatoasa decat cu paine proaspata. Acestea, printr-o mestecare lenta si completa, vor oferi tot ce ii este necesar organismului. 7:63 R. and H., 8 mai, 1883 172. Ca sa faceti cornuri, folositi apa dulce si lapte sau putina smantana; faceti aluatul si framantati ca pentru uscatele. Coaceti pe gratarul cuptorului. Acestea sunt dulci si delicioase. Necesita o buna mestecare, lucru care este benefic atat pentru dinti, cat si pentru stomac. Fac un sange bun si dau tarie. 7:64 Evitati nelinistea inutila 7:65 Letter 142, 1900 173. Este imposibil sa prescrii cantitativ hrana ce trebuie consumata. Nu este recomandabil sa urmam acest proces, caci, daca facem asa, mintea devine interesata prea mult de sine. Mancatul si bautul devin o chestiune ce rapeste prea multa concentrare. [...] Exista multi care au dus o mare greutate a raspunderii in ce priveste cantitatea si calitatea mancarii celei mai potrivite pentru hranirea organismului. Unii, in special cei dispeptici, 7:66 s-au ingrijorat atat de mult cu privire la meniul lor, incat nu au consumat suficient pentru a hrani organismul. Au facut mult rau casei in care locuiesc si ne temem ca s-au distrus pentru viata aceasta. 7:67 (1905) M.H. 321 7:68 174. Unii sunt continuu nelinistiti ca nu cumva hrana lor, oricat de simpla si sanatoasa ar fi, sa le faca rau. Dati-mi voie sa le spun acestora: Sa nu va mai ganditi ca hrana pe care o consumati va face rau; nu va mai ganditi deloc la acest lucru. Mancati dupa cum judecati ca este cel mai bine; si, dupa ce ati rugat pe Domnul sa binecuvanteze hrana pentru intarirea corpului vostru, sa credeti ca El aude rugaciunea si fiti linistiti. 7:69 [Extreme in prescrierea numarului si cantitatii exacte de alimente - 317] 7:70 (1905) M.H. 306 7:71 175. Un alt rau serios este acela de a manca in momente nepotrivite, cum ar fi dupa un exercitiu fizic puternic sau excesiv, cand persoana este extenuata sau infierbantata. Imediat dupa masa, energia cerebrala scade drastic; iar cand este suprasolicitata mintea sau trupul, cu putin inainte sau dupa masa, digestia este ingreunata. Cand cineva este tensionat, nelinistit sau grabit, este mai bine sa nu manance pana nu-si gaseste linistea sau odihna. 7:72 Stomacul este intr-o legatura intima cu creierul; iar cand stomacul este bolnav, energia nervoasa este trimisa de la creier in ajutorul organelor digestive slabite. Cand aceste necesitati sunt prea dese, creierul nu mai poate face fata. Cand creierul este in mod constant suprasolicitat si exercitiul fizic lipseste, chiar si hrana usoara ar trebui consumata cu moderatie. La ora mesei, alungati grijile si gandurile nelinistitoare; sa nu va simtiti grabiti, ci mancati incet si cu voiosie, cu inima plina de recunostinta fata de Dumnezeu pentru toate binecuvantarile Sale. 7:73 Combinarea alimentelor 7:74 Letter 213, 1902 176. Cunostintele in privinta combinarii corespunzatoare a alimentelor sunt de mare valoare si trebuie sa fie primite ca fiind intelepciune de la Dumnezeu. 7:75 R. and H., 29 iulie, 1884 177. Nu mancati o mare varietate de alimente la aceeasi masa; trei sau patru feluri sunt suficient de multe. La masa urmatoare, puteti 7:76 schimba. Bucatareasa ar trebui sa-si exerseze inventivitatea pentru a varia felurile pe care le pregateste pentru masa, iar stomacul nu ar trebui sa fie obligat sa manance acelasi fel de mancare, masa dupa masa. 7:77 (1868) 2T 63 7:78 178. Nu ar trebui sa existe multe feluri la nici una dintre mese, dar nici ca toate mesele sa se compuna din aceleasi feluri de mancare, fara variatie. Hrana ar trebui pregatita cu simplitate, dar intr-un mod atat de atragator, incat sa stimuleze apetitul. 7:79 Letter 73a, 1896 179. Ar fi cu mult mai bine sa mancam doar doua sau trei feluri diferite de mancare la o masa decat sa incarcam stomacul cu o varietate de alimente. 7:80 MS 86, 1897 180. Multi ajung sa se imbolnaveasca prin ingaduirea apetitului lor. [...] Atat de multe feluri sunt introduse in stomac, incat rezultatul este fermentatia. Aceasta stare aduce o boala acuta si moartea este adesea ceea ce urmeaza. 7:81 Letter 54, 1896 181. Varietatea de alimente la o singura masa provoaca o stare dezagreabila si strica tot binele pe care l-ar aduce organismului fiecare articol alimentar, daca ar fi consumat separat. 7:82 Letter 73a, 1896 182. Daca munca ta este sedentara, fa exercitii fizice in fiecare zi si mananca la fiecare masa numai doua sau trei feluri de alimente simple, si din acestea numai atat cat sa potoleasca foamea. 7:83 [Alte sugestii pentru muncitorii sedentari - 225] 7:84 (1902) 7T 257 7:85 183. Combinatiile gresite de alimente dau nastere la tulburari; incepe fermentarea, sangele este contaminat si creierul devine confuz. 7:86 Obiceiul de a manca prea mult sau de a manca prea multe feluri la acelasi pranz pricinuieste deseori dispepsie. In felul acesta se produc vatamari serioase ale organelor digestive delicate. In zadar protesteaza stomacul si face apel la creier sa judece de la cauza la efect. Cantitatea peste masura de mare de alimente consumate si 7:87 combinarea lor nepotrivita produc vatamari. In zadar dau avertisment senzatiile neplacute. Urmarea este suferinta. Boala ia locul sanatatii. 7:88 Razboi in stomac 7:89 (1892) G.W. 174 (editia veche) 7:90 184. O alta cauza, atat pentru o proasta sanatate, cat si pentru ineficienta in munca, este indigestia. Creierului ii este cu neputinta sa-si faca lucrarea in cele mai bune conditii cand se abuzeaza de puterile digestive. Multi mananca in graba din multe feluri de hrana, care pornesc un razboi in stomac si tulbura astfel creierul. 7:91 MS 3, 1897 185. Nu este bine sa consumam o mare varietate de alimente la o singura masa. Cand fructele si painea, laolalta cu o multime de alte alimente care nu se potrivesc, sunt inghesuite in stomac la aceeasi masa, in afara de faptul ca va fi provocata o tulburare, la ce altceva sa ne asteptam? 7:92 MS 93, 1901 186. Multi mananca prea repede. Altii mananca la o masa alimente care nu se potrivesc. Daca barbatii si femeile ar dori numai sa-si aduca aminte cat de mult isi chinuiesc sufletul cand isi chinuiesc stomacul si cat de profund este dezonorat Hristos cand se face un abuz asupra stomacului, atunci ar fi curajosi si, cu tagaduire de sine, ar oferi stomacului ocazia de a-si redobandi activitatea sanatoasa. Cand stam la masa, putem face lucrare misionara mancand si band pentru slava lui Dumnezeu. 7:93 Un stomac linistit, o dispozitie linistita 7:94 MS 41, 1908 187. Trebuie sa purtam de grija organelor digestive si sa nu le ingreunam prin multe tipuri de alimente. Cel care se imbuiba cu multe feluri de mancare la o singura masa isi face singur rau. Este mai important sa mancam ceea ce ne place decat sa gustam din fiecare fel de mancare ce ni se poate pune inainte. Nu exista o usa la stomacul nostru prin care sa putem privi inauntru si sa vedem ce se intampla; asa incat trebuie sa ne folosim mintea si sa rationam de la cauza la efect. Daca te simti foarte nervos si ti se pare ca nimic nu merge cum trebuie, poate ca aceasta este din cauza ca 7:95 suferi consecintele consumarii unei mari varietati de alimente. 7:96 Organele digestive au un rol important de jucat in fericirea vietii noastre. Dumnezeu ne-a dat inteligenta pentru a invata ce trebuie sa folosim ca alimente. Sa nu studiem, deci, ca femei si barbati rationali, ca sa stim daca lucrurile pe care le mancam ne vor prii sau daca ne vor provoca necazuri? Oamenii care au un stomac iritat au foarte adesea o dispozitie acra. Totul li se pare pe dos si sunt inclinati sa fie prost dispusi si iritabili. Daca dorim sa avem liniste intre noi, ar trebui sa ne gandim, mai mult decat am facut-o pana acum, sa avem un stomac linistit. 7:97 [Efectele vatamatoare ale unei prea mari varietati de alimente si ale combinarilor gresite - 141, 225, 226, 227, 264, 387, 546, 551, 722] 7:98 [Combinatii din prea multe alimente in restaurantele noastre - 415] 7:99 [Grija pentru cei bolnavi in combinarile alimentare - 441, 467] 7:100 [E. G. White, atenta in combinarile alimentare pe care le facea - Apendice I:19, 23, 25] 7:101 Fructe si legume 7:102 (1905) M.H. 299, 300 7:103 188. Nu ar trebui sa fie o mare varietate la nici una dintre mese, pentru ca acest lucru incurajeaza supraalimentarea si produce indigestie. 7:104 Nu este bine sa se manance fructe si legume la aceeasi masa. Daca digestia este slaba, folosirea ambelor va provoca oboseala si neputinta de a depune efort intelectual. Este mai bine sa se consume fructele la o masa si legumele la alta. 7:105 Mesele ar trebui sa fie variate. Aceleasi feluri de mancare, pregatite in acelasi fel, nu ar trebui sa apara pe masa zi dupa zi, masa dupa masa. Mesele sunt consumate cu mai multa placere, iar organismul este mai bine hranit cand hrana este variata. 7:106 Deserturi bogate si legume 7:107 Letter 142, 1900 189. Budincile, cremele, prajiturile si legumele, consumate toate la aceeasi masa, vor provoca o deranjare a stomacului. 7:108 Letter 312, 1908 190. Trebuie sa tii in casa ta cel mai bun ajutor pentru lucrarea de preparare a mancarii. Se facea ca, in timpul serii, 7:109 fratele pastor__ se simtea rau si un medic experimentat v-a spus: "Am observat dieta pe care o aveti. Mancati prea variat la o singura masa. Fructele si legumele consumate la aceeasi masa produc aciditate in stomac; rezultatul este impurificarea sangelui, iar mintea nu este limpede pentru ca digestia nu este perfecta." Trebuie sa intelegeti ca fiecare organ al corpului trebuie tratat cu respect. In privinta dietei, trebuie sa rationezi de la cauza la efect. 7:110 Zaharul si laptele 7:111 (1905) M.H. 302 7:112 191. Alimentele sunt facute cu mult prea mult zahar. Prajituri, budinci dulci, placinte, jeleuri, gemuri, toate acestea sunt cauze principale ale indigestiei. Deosebit de daunatoare sunt cremele si budincile in care ingredientele principale sunt laptele, ouale si zaharul. Folosirea neingradita a laptelui si zaharului impreuna ar trebui sa fie evitata. 7:113 [C.T.B.H. 57] (1890) C.H. 154 7:114 192. Unii folosesc lapte si o cantitate mare de zahar intr-un terci, gandind ca implinesc reforma sanatatii. Insa combinatia de zahar si lapte produce fermentatie in stomac si este astfel vatamatoare. 7:115 [Vezi despre lapte si zahar - 533, 534, 535, 536] 7:116 Amestecuri bogate si complicate 7:117 Letter 72, 1896 193. Cu cat condimentele si deserturile sunt puse mai putin pe mesele noastre, cu atat va fi mai bine pentru cei ce se bucura de acea masa. Toate alimentele combinate si complicate sunt daunatoare sanatatii fiintelor omenesti. Necuvantatoarele nu ar manca niciodata un amestec asemanator celui care ajunge deseori in stomacul omului. [...] 7:118 Mancarurile bogate si amestecurile alimentare complicate distrug sanatatea. 7:119 [Mancarurile bogate si o varietate de feluri de mancare nu sunt cele mai potrivite pentru mesele luate la intalnirile de tabara - 74] 7:120 [Combinatia de carne condimentata, placinte si prajituri bogate - 673] 7:121 [Vezi Sectiunea XIX, "Deserturi"] |
Seek to any passage:
Search the text:
Special note for ANDROID SmartPhones
I recommend to download PhoneMe emulator for Android from here.
Especially I recommend phoneME Advanced - Foundation Profile + MIDP High Resolution b168 rev20547 from here, or from here.
Then you have to build your application, to transfer the .jar and .jad files on your mobile phone and run using this nice emulator.
1. Install a Zip Utility from Android Market.
2. Install a File Manager from Android Market.
3. Download and install PhoneMe, as mentioned above.
4. Build your application by using Download Multilingual Service or Dynamic Download (zip).
5. Copy the zip file into your Android Phone and unzip the content in a folder, and then write down the path to the unzipped files and the name of the .jad file.
6. Launch PhoneMe from your smartphone.
7. Inside PhoneMe, write to the main window the path and the name to the .jad file, above mentioned. Will look something like: file:///mnt/sd/download/BiblePhone.jad and then press enter.
8. The application will be installed, and next a hyperlink will be available below the above mentioned textbox. On this way you can install as many of MIDP application you like on your Android Phone.
How to install the application in Java Mobile enabled phones
It is possible now to have the Holy Scriptures on your mobile phone and to read
it wherever you are due to the Mobile Information Device Profile (MIDP)
technology in 1.0 and 2.0 versions, developed for Java applications.
A good advice is to try in the beginning the MIDP 1.0 / 128 Kbytes version, and
progressively to advance to MIDP 2.0 and larger volumes (512 Kbytes or more).
The application is available for MIDP 2.0, MIDP 1.0. You have only to select one
table on the field MIDP2.0 or MIDP1.0, according to the desired Bible version.
Then, you shall make a click on the JAR (Java Archive) file in order to obtain
the software to be installed on your mobile phone.
I recommend you to start with STARTER(MIDP1.0old) edition, then to continue with
INTERMEDIATE(MIDP1.0), and in the end, if the mobile phone supports this thing,
to try to install the ADVANCED (MIDP2.0) edition. Also, start with 128 kbytes
volumes, continue with 512 kbytes, and at the end try the version in one file.
There are cases where the mobile phone requires so called JAD (Java Descriptor)
files. These JAD files has to be
uploaded, on this case, together with the desired JAR files(s).
There are different methods to download the applications in your mobile phone as
follows:
1. Directly from Internet by using a WAP or GPRS connection
2. By using the infrared port of the mobile phone
3. By wireless Bluetooth access to the mobile phone
4. By cable link between PC ad mobile phone
5. If none from the above cases are valid
Next, we shall examine each case in order to have a successfully installation of
the software.
1. Directly from Internet by using a WAP or GPRS connection
If your have Internet access on your mobile phone (e.g. WAP or GPRS), it is
enough to access
https://biblephone.intercer.net/wap/ from the browser of the mobile phone,
and to access the desired Bible version, and then to make an option about
MIDP1.0 or MIDP2.0, and finally to select the desired module (e.g. one or more).
After the last selection, the desired version will be downloaded on your mobile
phone.
Many phones have only this option for installing JAVA appplications.
2. By using the infrared port of the mobile phone
Sometimes there is a need for a special uploader software for specific mobile
phones.
If you don't have access to Internet directly from your mobile phone, then you
shall have to pass to this step requiring to have infrared ports on your mobile
phone and on the computer.
a. On this case, you will download the application by using the computer from
the Internet (i.e. JAR files).
b. Once the application is downloaded (preferable on the desktop) you will have
to activate the infrared port on the mobile phone and align it with the infrared
port of the computer (preferable laptop).
c. Then a window will appear asking what file you want to send to the mobile
phone. Next, you will select the downloaded JAR file, and after OK, the mobile
phone will ask you if you want to load that file. You say YES and the
application will be downloaded on your mobile phone.
d. Probably, you will be asked by the mobile phone where you want to save it (e.g.
on the games or applications directories). After you made this selection, the
file will be ready to be loaded for run.
The displaying preference can be set inside the application in order to have
larger fonts, full screen display etc.
3. By wireless Bluetooth access to the mobile phone
Sometimes there is a need for a special uploader software for specific mobile
phones.
This situation is similar with the infrared case. You have only to activate
Bluetooth access on your mobile phone (check if exists) and on the computer (check
if exists).
4. By cable link between PC ad mobile phone
Sometimes there is a need for a special uploader software for specific
mobile phones.
On this case the steps are as follows:
a. On this case, you will download the application by using the computer from
the Internet (i.e. JAR files).
b. Once the application is downloaded (preferable on the desktop) you will have
to set up the wired connection between the mobile phone and the computer. Next,
you will start the synchronization / data transfer application and download the
JAR file in your mobile phone. Surely, you will have to consult the CD of your
mobile phone.
c. By this application you shall transfer into your mobile phone the JAR file in
the games or applications directories. Next, you will have to select for run the
JAR desired file.
5. If none from the above cases are valid
On this unhappy case, I recommend you to find a friend with a laptop having
infrared / Bluetooth capabilities, or to buy a data link cable, or to change
your current model of mobile phone.
Unfortunately, some models of mobile phones require only WAP/GPRS in order to
download and run Java applications.
Sometimes there is a need for a special uploader software for specific mobile
phones. Therefore check the documentation of them and also the page for specific
models.
Why so many versions? Simple, because not all the mobile phones support the
Bible in one file with MIDP 2.0 (the most advanced for the time being).
Multilingual Online Ebooks
It is possible now to have the inspirational ebooks on your browser and to read it allowing you to make comparisons between different translations or versions for a specific language. This occasion is unique, and you have only to browse to the desired author and book.
Select another version: