21:5 526. Alimentele sunt facute cu mult prea mult zahar. Prajituri, budinci dulci, placinte, jeleuri, gemuri, toate acestea sunt cauze principale ale indigestiei. Deosebit de daunatoare sunt cremele si budincile in care ingredientele principale sunt laptele, ouale si zaharul. Folosirea neingradita a laptelui si zaharului - impreuna - ar trebui sa fie evitata.