20:72 486. Daca planificam cu intelepciune, ne putem asigura ceea ce va promova sanatatea in modul cel mai inalt, aproape in orice tara. Diferitele preparate din orez, grau, porumb si ovaz sunt exportate aproape pretutindeni si de asemenea fasolea, mazarea si lintea. Acestea, impreuna cu fructele indigene sau de import si varietatea de legume care sunt cultivate in fiecare localitate dau ocazia alegerii unei diete complete, fara folosirea carnii.