20:144 R. and H., 8 mai 1883 503. Biscuitii calzi, crescuti cu bicarbonat de sodiu sau praf de copt, nu ar trebui sa apara niciodata pe mesele noastre. Asemenea alimente compuse sunt nepotrivite pentru a fi introduse in stomac. Painea crescuta, calda, de orice fel ar fi, este greu de digerat. Painisoarele de graham, care sunt atat sanatoase, cat si gustoase, pot fi facute din faina integrala,