20:135 porridge este o greseala. Hrana uscata care trebuie sa fie mestecata este pe departe preferabila. Preparatele vegetariene sunt o binecuvantare in aceasta privinta. Painea neagra buna si chiflele, preparate intr-un mod simplu, dar cu toate acestea cu un mare efort, vor fi sanatoase. Painea nu ar trebui sa aiba niciodata un gust - cat de usor - de acru. Ar trebui coapta pana cand este foarte, foarte bine facuta. In felul acesta, se va evita situatia de a avea o paine necoapta si cu coca prin ea.