19:1 Cap. 17 - Dieta, un remediu rational
19:2 Agentii vindecatori ai naturii
19:3 MS 86, 1897 450. Este important sa descoperim avantajul faptului de a tine un regim in caz de boala. Toti ar trebui sa inteleaga ce sa faca pentru ei insisi.
19:4 (1885) 5T 443
19:5 451. Exista multe cai de a practica arta vindecarii, dar este o singura cale pe care cerul o aproba. Remediile lui Dumnezeu sunt agentii cei simpli ai naturii, care nu vor pune prea mult la incercare si nu vor slabi organismul prin propriile lor puteri. Aerul curat si apa, curatenia, o dieta potrivita, curatia vietii si o incredere ferma in Dumnezeu sunt remedii din lipsa carora mor mii de oameni, si totusi, aceste remedii devin demodate, pentru ca folosirea lor indemanatica cere o munca pe care oamenii nu o apreciaza. Aerul proaspat, exercitiul, apa curata si curatenia sunt mijloace placute, la indemana tuturor si care necesita cheltuieli mici; dar medicamentele sunt scumpe, atat in ceea ce priveste cheltuirea mijloacelor, cat si in efectele produse asupra organismului.
19:6 (1905) M.H. 127
19:7 452. Aerul curat, lumina soarelui, cumpatarea, odihna, exercitiul fizic, dieta corespunzatoare, folosirea apei, increderea in puterea divina - acestea sunt adevaratele remedii. Fiecare om ar trebui sa aiba cunostinte despre mijloacele de refacere ale organismului si despre modul in care sa le foloseasca. Este foarte important, chiar esential, sa intelegi principiile implicate in tratarea celor bolnavi, cat si sa ai o pregatire practica in acest scop, lucru care il va ajuta pe cel cunoscator sa foloseasca in mod corect aceste informatii.
19:8 Pentru folosirea remediilor naturale este necesar un volum mare de efort si ingrijire, pe care multi nu il agreeaza. Procesul de vindecare si restabilire initiat de fortele vitale ale corpului este treptat, iar acest proces i se pare lent celui nerabdator. Cel care a cedat ingaduintelor nocive are nevoie sa faca sacrificii. Pana la urma insa, se va vedea ca fortele vitale ale organismului, nestingherite, isi duc pana la capat lucrarea cu intelepciune si eficienta. Cei care raman statornici in ascultarea fata de legile dupa care lucreaza acestea vor culege rasplata in sanatate trupeasca si mintala.
19:9 (1890) C.T.B.H. 160
19:10 453. Medicii ii sfatuiesc adesea pe pacienti sa viziteze alte tari, sa mearga la vreun izvor de apa minerala sau sa traverseze oceanul pentru a-si recastiga sanatatea, cand, in noua cazuri din zece, daca ar manca in mod cumpatat si s-ar angaja cu un spirit voios in exercitiu fizic sanatos, ei si-ar redobandi sanatatea si ar face economie de timp si bani. Exercitiul fizic si folosirea din plin a aerului si razelor de soare - binecuvantari pe care cerul le-a revarsat asupra tuturor - vor da in multe cazuri viata si tarie bolnavului vlaguit.
19:11 Unele lucruri pe care le putem face pentru noi insine
19:12 Letter 35, 1890 454. In legatura cu ceea ce putem face pentru noi insine, exista un subiect care reclama un studiu atent, precaut.
19:13 Trebuie sa ma cunosc pe mine insami, trebuie sa devin o ucenica permanenta, invatand cum sa am grija de aceasta cladire, trupul pe care mi l-a dat Dumnezeu, pentru a o putea pastra in cea mai buna stare de sanatate. Trebuie sa mananc acele lucruri care vor fi pentru binele meu fizic cel mai mare si trebuie sa am o grija deosebita pentru ca imbracamintea mea sa fie in asa fel, incat sa asigure o circulatie sanatoasa a sangelui. Nu trebuie sa ma privez de exercitiu fizic si de aer. Trebuie sa beneficiez de toata lumina solara pe care pot s-o obtin. Trebuie sa am intelepciune sa fiu o pazitoare credincioasa a trupului meu.
19:14 Trebuie sa fiu foarte neinteleapta sa intru intr-o camera racoroasa cand sunt transpirata; ar trebui sa ma dovedesc o ispravnica neinteleapta ca sa stau in curent si sa ma expun astfel, incat sa racesc. Ar trebui sa fiu neinteleapta sa stau cu picioarele si mainile reci si sa trimit inapoi sangele, de la extremitati la creier sau la organele interne. Ar trebui sa-mi protejez intotdeauna picioarele in vreme umeda. Ar trebui sa mananc cu regularitate din cele mai sanatoase alimente, care sa produca sange de cea mai buna calitate, si nu ar trebui sa lucrez in mod necumpatat, daca sta in puterea mea sa fac aceasta. Iar cand incalc legile pe care le-a stabilit Dumnezeu in faptura mea, am datoria de a ma pocai, de a ma reforma si de a atinge starea cea mai favorabila, cu asistenta doctorilor pe care i-a dat Dumnezeu - aerul curat, apa curata si lumina solara vindecatoare, pretioasa.
19:15 Apa poate fi folosita in multe feluri pentru a usura suferinta. Mai multe inghitituri de apa curata calda (o jumatate de litru, mai mult sau mai putin) luate inainte de a manca nu vor face niciodata rau, ci vor fi mai degraba de folos.
19:16 Credinta si faptul de a manca si a bea corect
19:17 Letter 5, 1904 455. Cei ce sunt bolnavi sa faca tot ce sta in puterile lor, prin practici corespunzatoare in ce priveste mancatul, bautul, modul de a se imbraca si exercitiul fizic facut cu chibzuinta, pentru a-si asigura restabilirea sanatatii. Pacientii care vin la sanatoriile noastre sa fie invatati sa coopereze cu Dumnezeu in ce priveste cautarea sanatatii. "Voi sunteti ogorul lui Dumnezeu, cladirea lui Dumnezeu." Dumnezeu a facut nervii si muschii pentru a putea fi folositi. Nefolosirea masinariei umane este ceea ce aduce suferinta si boala.
19:18 (1867) 1T 561
19:19 456. Cei care-i trateaza pe bolnavi ar trebui sa inainteze in lucrarea lor importanta cu o puternica incredere in Dumnezeu - ca binecuvantarile Sale vor insoti mijloacele pe care le-a oferit cu atata marinimie si asupra carora, din mila, ne-a atras atentia ca popor, cum ar fi aerul curat, curatenia, o dieta sanatoasa, perioade corecte de munca si odihna si folosirea apei.
19:20 Remediile rationale in sanatorii
19:21 Letter 79, 1905 457. Lumina care mi-a fost data este aceea ca trebuie infiintat un sanatoriu si ca ar trebui renuntat la tratamentul medicamentos in cadrul acestuia si folosite metode de tratament simple si rationale pentru vindecarea bolii. Urmeaza ca oamenii sa fie invatati in aceasta institutie cum sa se imbrace, sa respire si sa manance in mod corespunzator - cum sa previna boala prin obiceiuri de vietuire corecta.
19:22 MS 49, 1908 458. In sanatoriile noastre, noi sustinem folosirea remediilor simple. Ne pronuntam impotriva folosirii medicamentelor, caci acestea otravesc fluxul sangvin. In aceste institutii trebuie oferita o invatatura rezonabila cu privire la modul de a manca, de a bea, de a ne imbraca si de a vietui in asa fel incat sa ne putem pastra sanatatea.
19:23 Letter 73a, 1896 459. Nu se face caz de chestiunea reformei sanatatii asa cum trebuie si cum se va intampla in viitor. O alimentatie simpla si absenta totala a medicamentelor - lasand firea naturala sa recupereze energiile irosite ale trupului - ar face ca sanatoriile noastre sa fie mult mai eficiente in redarea sanatatii celor bolnavi.
19:24 O dieta ca remediu
19:25 (1864) Sp. Gifts IV, 133-135
19:26 460. Faptul de a ne ingadui sa mancam prea des si in cantitati prea mari suprasolicita organele digestive si provoaca organismului o stare febrila. Sangele se umple cu impuritati si apoi apar tot felul de boli. Se cheama un medic, care prescrie vreun medicament care usureaza pe moment durerile, dar care nu vindeca boala. Acesta poate schimba forma bolii, dar adevaratul rau a crescut de zece ori. Firea naturala facea tot ce putea mai bine pentru a elibera organismul de impuritatile acumulate si, daca ar fi fost lasata sa lucreze singura, ajutata de binecuvantarile obisnuite ale cerului, cum ar fi aerul si apa curata, ar fi survenit o vindecare rapida si sigura.
19:27 Suferinzii care se afla in astfel de cazuri pot face pentru ei insisi ceea ce altii nu pot face pentru ei la fel de bine. Ar trebui sa inceapa prin a lua greutatea pe care au pus-o cu forta asupra firii naturale. Ar trebui sa indeparteze cauza. Postiti un timp scurt si dati stomacului sansa de a se odihni. Reduceti starea febrila a organismului prin aplicarea apei cu grija si pricepere. Aceste eforturi vor ajuta firea naturala, in luptele ei, sa curete organismul de impuritati. Insa, in general, persoanele care sufera devin nerabdatoare. Nu sunt dispuse sa foloseasca tagaduirea de sine si sa sufere putin de foame. [...]
19:28 Folosirea apei nu poate ajuta decat putin daca pacientul nu simte necesitatea unei stricte supravegheri a dietei sale.
19:29 Multi traiesc incalcand legile sanatatii si nu cunosc legatura care exista intre sanatatea lor si obiceiurile lor de a manca, de a bea si de a lucra. Ei nu vor fi treziti la realitatea adevaratei lor stari pana cand firea lor naturala nu va protesta - prin dureri si suferinte ale organismului - impotriva abuzurilor de pe urma carora sufera.
19:30 Chiar si atunci, daca suferinzii ar incepe lucrarea asa cum se cuvine si vor recurge la mijloacele simple pe care le-au neglijat - folosirea apei si a unei diete corespunzatoare -, firea naturala va avea exact ajutorul pe care-l pretinde si pe care ar fi trebuit sa-l primeasca mult timp inainte. Daca aceasta cale este urmata, pacientul se va insanatosi, in general, fara sa fie slabit.
19:31 (1905) M.H. 235
19:32 461. Mancatul fara discernamant este adesea cauza imbolnavirii, iar lucrul de care organismul are cea mai mare nevoie este acela de a fi usurat de povara nefireasca ce a fost pusa asupra sa. In multe cazuri de boala, cel mai bun remediu este ca pacientul sa posteasca pret de o masa sau doua, pentru ca organele digestive istovite sa poata avea ocazia sa se odihneasca. O dieta compusa din fructe timp de cateva zile a adus adesea o mare usurare celor care lucreaza intelectual. De multe ori, o perioada scurta de abstinenta alimentara totala, urmata de o alimentatie simpla, moderata, a dus la insanatosire prin propriul efort recuperativ al organismului. O alimentatie simpla timp de o luna sau doua ar convinge pe multi suferinzi ca drumul ingust al tagaduirii de sine este drumul catre sanatate.
19:33 Cumpatarea stricta, un remediu pentru boala
19:34 (1905) M.H. 114
19:35 462. Cand un medic vede un pacient care sufera din pricina unei boli cauzate de faptul ca a mancat si a baut in mod necorespunzator sau de alte obiceiuri gresite si totusi neglijeaza sa-i spuna aceasta, el ii face un rau semenului sau. Betivii, impatimitii, cei dedati la desfrau, toti trebuie sa constituie pentru medic motivul pentru care acesta sa declare lamurit, raspicat, ca suferinta este rezultatul pacatului. Cei care inteleg principiile vietii ar trebui sa se straduiasca in mod sincer sa dezradacineze cauzele bolii. Vazand lupta neincetata impotriva durerii, depunand eforturi constante pentru a usura suferinta, cum ar putea medicul sa ramana netulburat? Este el binevoitor si milostiv daca nu ii invata pe oameni stricta cumpatare ca remediu pentru boala?
19:36 Cea mai buna hrana de care este nevoie
19:37 MS 93, 1901 463. Medicii ar trebui sa vegheze cu rugaciune, dandu-si seama ca ocupa o pozitie de mare responsabilitate. Ar trebui
19:38 sa le prescrie pacientilor hrana cea mai potrivita pentru ei. Aceasta mancare ar trebui sa fie pregatita de cineva care este constient de faptul ca ocupa o pozitie extrem de importanta, in masura in care se cere ca mancarea buna sa produca un sange bun.
19:39 [Maslinele ca laxativ - 614, 615]
19:40 [Valoarea oualor ca remediu - 628, 629, 631]