16:88 390. Este rau sa mancam numai pentru a ne satisface apetitul, insa nu ar trebui sa manifestam deloc indiferenta in ce priveste calitatea hranei sau modul ei de pregatire. Daca nu gasim placere in ceea ce mancam, corpul nu va fi atat de bine hranit. Alimentele ar trebui alese cu grija si pregatite rational si cu pricepere.