13:22 Cei care inteleg legile sanatatii si care sunt condusi de principii vor evita extremele - atat cea a ingaduintei, cat si a restrictiilor. Dieta lor este aleasa nu pur si simplu pentru satisfacerea apetitului, ci pentru zidirea trupului. Ei cauta sa-si pastreze fiecare putere in cea mai buna conditie pentru cea mai inalta slujire, pentru Dumnezeu si pentru om. Apetitul se afla sub controlul ratiunii si al constiintei si sunt rasplatiti cu sanatatea trupului si a mintii. Intrucat ei nu-si impun cu agresivitate parerile asupra altora, exemplul pe care-l dau este o marturie in favoarea principiilor corecte. Aceste persoane au o extinsa influenta pentru bine.