11:57 282. Regularitatea meselor are o importanta vitala. Ar trebui sa existe un timp anume pentru fiecare masa. La acea ora, fiecare sa manance hrana ceruta de organism si dupa aceea sa nu mai consume nimic pana la masa urmatoare. Exista multi care mananca atunci cand organismul nu are nevoie de hrana, la intervale neregulate si intre mese, pentru ca nu au suficienta vointa pentru a se impotrivi inclinatiei lor. Cand calatoresc, unii rontaie neincetat cate ceva, daca gasesc ce, orice poate fi mancat. Acest lucru provoaca mult rau. Daca aceia care calatoresc ar manca in mod regulat alimente simple si hranitoare, nu ar simti o oboseala atat de mare si nici nu ar suferi atat de mult de greata.