11:53 In nici un caz nu ar trebui ca mesele sa fie neregulate. Daca pranzul este luat cu o ora sau doua inainte de timpul obisnuit, stomacul nu este pregatit pentru o noua povara; caci nu s-a debarasat inca de alimentele mancate la masa precedenta si nu are forta vitala pentru o noua lucrare. Astfel, organismul este suprasolicitat.