5:23 Restrangerea varietatii alimentare. - Este necesar sa avem grija de organele noastre digestive si sa nu le suprasolicitam prin consumarea unei mari varietati de alimente. Cei care isi satisfac poftele, servind multe feluri de mancare la masa, isi fac un rau lor insisi. Calitatea hranei este mai importanta decat satisfacerea gusturilor. Stomacul nostru nu are o fereastra prin care sa putem vedea ce se intampla in interior; prin urmare, trebuie sa ne folosim mintea si sa judecam de la cauza la efect. Daca va simtiti rau