5:17 Orele neregulate de masa si ignorarea legilor sanatatii. - Cel mai adesea, mintea nu oboseste si nici nu ajunge la epuizare datorita efortului sustinut si al studiului, ci datorita consumarii unei hrane necorespunzatoare si la ore nepotrivite si datorita ignorarii legilor sanatatii... Orele neregulate de masa si somn submineaza puterile creierului. Apostolul Pavel declara ca acela care doreste sa aiba succes in atingerea unui inalt standard al sfintirii trebuie sa fie cumpatat in toate lucrurile. Mancarea, bautura si imbracamintea au o inraurire directa asupra progresului spiritual. - YI, 31 mai 1894