18:1 Cap. 54 - Suprasolicitarea intelectuala
18:2 Pastrarea puterilor creierului. - Am incredere ca Domnul asculta rugaciunile mele si sunt convinsa ca aceste rugaciuni sunt inspirate de El, de aceea sunt plina de curaj si pornesc la lucru ca si cum raspunsul mi - ar fi fost deja acordat. Sa nu suprasolicitam puterea pe care ne - o daruieste Domnul. Noi trebuie sa ne pastram puterile creierului. Daca abuzam de aceasta putere, nu vom avea nici o rezerva de care sa ne folosim in timp de criza. - Lt 150, 1903
18:3 Necesitatea intelepciunii in alegerea hranei intelectuale. - Foarte adesea, colectionarea unui numar mare de carti in vederea studiului interpune intre Dumnezeu si om o cantitate de cunostinte care slabeste puterea mintii si o face incapabila de a asimila indemnurile Lui. Mintea isi pierde agerimea. Pentru a discerne corect informatiile care provin de la nenumarati autori de cele inspirate din Cuvantul vietii, este nevoie de intelepciune, astfel incat omul sa fie capabil sa manance trupul si sa bea sangele Fiului lui Dumnezeu. - 7T 205 (1902)
18:4 Scurtarea vietii. - Celor care vor sa devina lucratori eficienti pentru cauza lui Dumnezeu, as dori sa le spun urmatoarele: daca va suprasolicitati creierul printr - o munca intelectuala peste masura, crezand ca, daca nu studiati tot timpul, veti pierde din influenta, trebuie sa schimbati imediat aceasta parere si practica. Daca nu
18:5 se exercita o mai mare atentie in aceasta privinta, multi vor cobori in mormant inainte de vreme. - CT 296 (1913)
18:6 Concentrarea excesiva a atentiei slabeste organele vitale. - Puterea de a ne concentra mintea asupra unui subiect este buna pana la o anumita limita; dar exercitarea continua a acestei capacitati slabeste organele solicitate; acestea sunt supuse unor eforturi prea mari, iar rezultatul este incapacitatea de a infaptui binele in cea mai mare masura posibila. Povara activitatii cade in special asupra unor anumite organe, in timp ce celelalte raman inactive. In felul acesta, mintea nu poate functiona in conditii sanatoase si, in consecinta, viata este scurtata. - 3T 34 (1872)
18:7 O minte suprasolicitata deschide portile ispitei. - Studentii care se dedica in exclusivitate muncii intelectuale desfasurate in salile de curs isi prejudiciaza intregul organism datorita lipsei exercitiului fizic. Creierul oboseste, iar Satana il atrage intr - o multime de ispite, inspirandu - i dorinte interzise prin care sa - si schimbe activitatea, pentru a se elibera de presiune. Daca cedeaza acestor ispite, ei isi fac rau lor insisi si ii tulbura si pe cei din jur. Aceasta se poate intampla printr - un comportament usuratic. Creierul este incitat, iar studentii simt placerea de a juca farse. Dar cand cedeaza ispitei si se angajeaza in asemenea fapte, intotdeauna cineva trebuie sa sufere datorita comportamentului lor. - Lt 103, 1897
18:8 Suprasolicitarea mintii genereaza o imaginatie bolnava. - Mi - a fost descoperit ca, pentru aplicarea metodelor corespunzatoare de prevenire a suprasolicitarii intelectuale, studentii trebuie sa - si exercite in mod proportional si echilibrat toate capacitatile organismului, atat cele mintale, cat si cele fizice. Activitatea intelectuala continua constituie o greseala. As dori sa pot explica intreaga situatie in cele mai potrivite cuvinte. Suprasolicitarea mintii genereaza o imaginatie bolnava, care conduce la ingaduinta de sine fata de senzualitate. Un singur an de educatie echilibrata si cuprinzatoare face mai mult decat cinci ani de educatie care solicita in exclusivitate mintea. - Lt 76, 1897
18:9 Prea mult studiu conduce la degradare morala. - Evitati excitarea creierului. Prea mult studiu stimuleaza creierul si mareste fluxul sanguin spre acesta. Rezultatul inevitabil este degradarea morala. Daca este solicitat peste masura, creierul va genera ganduri si actiuni intinate. Intregul sistem nervos va fi afectat, iar aceasta conduce la imoralitate. Puterile mintale si fizice se degradeaza, iar templul Duhului Sfant isi va pierde puritatea. Aparitia unor practici pacatoase va avea rezultate imprevizibile. Ma simt obligata sa vorbesc in mod deschis despre aceasta problema. - Lt 145, 1897
18:10 Inima si mintea au nevoie de odihna (sfat adresat unui pastor suprasolicitat). - Caile de patrundere a influentei Duhului Sfant trebuie mentinute libere si deschise. Indiferent de imprejurarile care ar putea surveni, pastreaza - ti gandurile indreptate spre Dumnezeu si nu - ti pierde discernamantul.
18:11 In timp ce vorbeam cu tine in viziune, am vazut ca mintea ta este obosita si ti - am spus: Aseaza - ti toate poverile asupra Domnului; caci El iti poarta de grija. Incredinteaza - I Marelui Purtator de poveri toate ingrijorarile si necazurile tale. A avea in inima pacea lui Hristos este ceva mai valoros decat orice alt lucru...
18:12 Te avertizez sa fii atent. Te rog sa te despovarezi; sa te eliberezi de numeroasele poveri si ingrijorari care te impiedica sa beneficiezi de odihna pentru inima si mintea ta. Adu - ti aminte ca este necesar sa acorzi atentie lucrurilor de importanta vesnica. - Lt 19, 1904
18:13 Boli datorate suprasolicitarii intelectuale. - Aceia care au suferit datorita muncii intelectuale trebuie sa se odihneasca, evitand solicitarea mintii; dar ei nu trebuie facuti sa creada ca orice utilizare a capacitatilor mintale este intru totul periculoasa. Multi sunt inclinati sa creada ca se afla intr - o stare foarte rea, dar, in realitate, starea lor nu este chiar atat de rea pe cat o considera ei. O asemenea atitudine mintala nu este favorabila vindecarii, iar aceste persoane au nevoie de incurajare.
18:14 Pastorii, profesorii, studentii si alti oameni care isi desfasoara activitatea intr - un domeniu intelectual sufera adesea datorita unor solicitari mintale severe, care nu sunt asociate cu exercitiul fizic. Aceste persoane
18:15 au nevoie de o viata mai activa din punct de vedere fizic. Infranarea stricta a obiceiurilor, asociata cu exercitiul fizic adecvat, le va asigura vigoarea intelectuala si fizica si le va conferi puterea de a rezista la efort intelectual. - MH 238 (1905)
18:16 Echilibrarea activitatilor intelectuale si fizice. - Pierderea sau dezvoltarea puterilor noastre fizice depinde de modul in care ne tratam organismul. Daca dedicam o mare parte din timp muncii intelectuale, creativitatea si imaginatia isi pierd puterea si prospetimea, iar organele fizice isi pierd tonusul. Printr - o solicitare neintrerupta, creierul ajunge intr - o stare de excitatie daunatoare, iar sistemul muscular slabeste datorita lipsei de exercitiu. Aceasta se manifesta prin pierderea vigorii intelectuale si diminuarea eficientei, care, in timp, vor exercita o influenta directa asupra creierului. Pentru pastrarea sanatatii intregului organism, pe cat posibil, trebuie sa mentinem un echilibru intre munca intelectuala si cea fizica. - Lt 53, 1898