31:15 Frate A., dragostea ta pentru lectură şi neplăcerea pe care o ai faţă de efortul fizic, aceasta în condiţiile în care vorbeşti şi îţi pui la lucru gâtul, te predispun la o îmbolnăvire a gâtului şi plămânilor. Ar trebui să te păzeşti şi să nu vorbeşti cu grabă, turuind ceea ce ai de spus ca şi când ai de repetat o lecţie. Nu ar trebui să permiţi ca solicitarea să cadă asupra părţii de sus a organelor vocale, căci aceasta le va uza şi irita neîncetat şi va crea premisele instalării bolii. Lucrarea trebuie făcută de muşchii abdominali. Plămânii şi gâtul ar trebui să fie canalul, dar nu să înfăptuiască toată munca.