31:11 Unii pastori de-ai noştri mănâncă foarte mult şi apoi nu fac suficient exerciţiu fizic pentru a elimina surplusul care se acumulează în organism. Ei mănâncă şi apoi îşi petrec majoritatea timpului şezând, citind, studiind sau scriind, când o parte din timpul lor ar trebui acordat muncii fizice sistematice. Predicatorii noştri îşi vor pierde cu siguranţă sănătatea dacă nu sunt mai prevăzători să nu-şi suprasolicite stomacul printr-o cantitate prea mare de hrană, fie ea şi din cea sănătoasă. Am văzut că în această privinţă, frate şi soră A., vă aflaţi amândoi în primejdie. Alimentaţia în exces influenţează negativ cursivitatea gândurilor şi a cuvintelor şi acea intensitate a simţămintelor, care este atât de necesară pentru a întipări adevărul în inima ascultătorului. Îngăduinţa în ce priveşte apetitul întunecă şi încătuşează mintea şi răceşte emoţiile sfinte ale sufletului. Puterile mintale şi morale ale unora dintre predicatorii noştri sunt slăbite prin alimentaţia necorespunzătoare şi lipsa exerciţiului fizic. Cei care poftesc cantităţi mari de mâncare nu ar trebui să-şi lase în voie apetitul, ci să practice tăgăduire de sine şi să se bucure de binecuvântările unor muşchi activi şi ale unui creier de care nu s-a abuzat. Alimentaţia în exces blochează întreaga fiinţă prin faptul că deturnează energia celorlalte organe pentru a împlini lucrarea stomacului.