10:73 Mersul pe jos, în toate cazurile în care este posibil, este cel mai bun remediu pentru corpurile atinse de boală, căci prin acest exerciţiu sunt puse în mişcare toate organele corpului. Mulţi care depind de cura prin mişcare ar putea realiza mai mult prin exerciţiu muscular decât prin mişcările simple obişnuite. În unele cazuri, lipsa de exerciţiu fizic are ca efect slăbirea şi pipernicirea muşchilor şi intestinelor, iar aceste organe, care au devenit anemice din cauza nefolosirii lor, vor fi întărite prin exerciţiul fizic. Nu există nici un exerciţiu care poate lua locul mersului pe jos. Prin aceasta, circulaţia sângelui este mult îmbunătăţită.