10:52 Persoanele sănătoase ar trebui să nu neglijeze baia pentru nici un motiv. Ar trebui să facă tot posibilul să aibă două băi pe săptămână. Cei care nu se bucură de sănătate au impurităţi ale sângelui şi pielea nu se află într-o stare igienică. Mulţimea de pori, ca nişte guri mici prin care respiră corpul, se astupă şi se umplu cu materie reziduală. Pielea are nevoie să fie curăţită bine şi cu multă grijă, pentru ca porii să-şi poată face lucrarea de a elibera corpul de impurităţi; de aceea, persoanele slăbite, care sunt atinse de boală, au, fără îndoială, nevoie de avantajele şi binecuvântările băii de două ori pe săptămână; şi adesea este imperios necesar să se facă baie chiar de mai multe ori. Fie că persoana este bolnavă, fie că este sănătoasă, respiraţia este mai bună şi mai uşoară dacă face în mod curent baie. Prin aceasta, muşchii devin mai flexibili, mintea şi corpul sunt deopotrivă înviorate, intelectul este mai pătrunzător şi fiecare facultate a minţii se umple de viaţă. Baia linişteşte nervii. Provoacă transpiraţia generală, înviorează circulaţia, deblochează congestiile din organism şi acţionează în mod benefic asupra rinichilor şi aparatului urinar. Baia ajută intestinelor, stomacului şi ficatului, dând fiecăruia putere şi o viaţă nouă.