32:19 I-aş sfătui pe toţi să ia ceva cald în stomac, cel puţin în fiecare dimineaţă. Aceasta o puteţi face fără prea multă muncă. Puteţi face crupe de graham. Dacă făina de graham este de calitate inferioară, cerneţi-o, şi, când mâncarea de crupe este aproape fierbinte, adăugaţi lapte. Aceasta va fi cea mai sănătoasă şi cea mai gustoasă mâncare pentru campament. Şi dacă pâinea voastră este prea uscată, fărâmaţi-o în mâncarea de crupe şi astfel ea va fi plăcută. Eu nu sunt de acord să se mănânce multă hrană rece pentru motivul că organismul consumă energie spre a încălzi hrana până ce aceasta ajunge la aceeaşi temperatură ca cea a stomacului, înainte să poate fi adusă la îndeplinire lucrarea de digestie. O altă mâncare simplă, dar sănătoasă, este dovleacul fiert sau copt. Diluaţi o parte din el cu apă, adăugaţi lapte sau smântână, şi faceţi o ciorbă; pâinea poate fi folosită ca şi în mâncarea de crupe de graham.