29:2 Exerciţiul va ajuta lucrării de digestie. A te plimba după mâncare, a ţine capul drept, a trage umerii spre înapoi şi a face exerciţiu moderat va fi de mare folos. Mintea va fi abătută de la eu spre frumuseţile naturii. Cu cât mai puţin va fi îndreptată atenţia spre stomac după mâncare, cu atât mai bine. Dacă eşti într-o continuă teamă că mâncarea îţi va face rău, cel mai sigur este că îţi va face. Uită eul şi gândeşte-te la ceva mai plăcut.