19:33 În jurul nostru sunt mii de oameni care se îmbolnăvesc şi mor, care ar putea să o ducă bine şi să trăiască, dacă ar vrea acest lucru; însă închipuirile din mintea lor îi reţin. Ei se tem că vor ajunge mai rău dacă vor munci sau vor face mişcare fizică; dar, de fapt, tocmai aceasta este schimbarea de care au nevoie pentru a se face bine. Fără ea, starea lor de sănătate nu se poate îmbunătăţi niciodată. Ei trebuie să-şi exerseze puterea voinţei, să se ridice mai presus de durerile şi starea lor de slăbiciune, să aibă o ocupaţie folositoare şi să uite de spatele, coastele, plămânii sau capul care le produc dureri. Neglijarea exerciţiului fizic pentru întregul organism sau o parte a acestuia poate duce la stări maladive. Inactivitatea oricăruia dintre organele corpului va fi urmată de o descreştere în mărime şi putere a muşchilor şi o circulaţie greoaie a sângelui prin vasele de sânge. (3T 76)