53:19 este adesea tulburat de vise neplăcute, iar dimineaţa, persoana se trezeşte fără a fi reîmprospătată şi fără prea mare poftă pentru micul dejun. Când ne întindem să ne odihnim, stomacul trebuie să-şi fi terminat toată lucrarea, pentru ca toate celelalte organe ale corpului să se poată bucura de odihnă. Cina târzie este dăunătoare în special pentru persoanele cu obiceiuri sedentare. În cazul lor, tulburarea care se produce este de cele mai multe ori începutul unei boli care sfârşeşte prin moarte.