51:1 ELIBERATĂ DE MODĂ
51:2 Femeile însele, în loc să se lupte pentru a se conforma cererilor modei, să aibă curajul să se îmbrace în mod simplu şi sănătos. În loc să se afunde într-o muncă ingrată de cenuşăreasă, soţia şi mama să-şi facă timp să citească, pentru a fi bine informată, pentru a fi tovarăşa soţului ei şi pentru a păstra legătura cu minţile în continuă dezvoltare ale copiilor ei. Să-şi folosească în mod înţelept ocaziile pe care le are acum, pentru a-i influenţa pe cei dragi pentru viaţa de sus. Să-şi facă timp pentru ca scumpul Mântuitor să-i fie prietenul cel mai apropiat şi un tovarăş zilnic. Să-şi facă timp pentru a studia Cuvântul Său, să-şi facă timp pentru a merge împreună cu copiii săi la iarbă verde şi să înveţe despre Dumnezeu prin frumuseţea lucrărilor Sale.
51:3 Să-şi păstreze voioşia şi optimismul. În loc să-şi petreacă fiecare moment îndeletnicindu-se cu cusutul interminabil, să facă din clipele serii un timp plăcut de părtăşie, de reuniune familială după îndatoririle din timpul zilei. Astfel, mulţi bărbaţi vor fi atraşi să aleagă compania celor din familie mai degrabă decât să ia calea vreunui club sau vreunui local. Mulţi băieţi vor fi feriţi să stea pe străzi sau la barul [Literal, în engleza din timpul Ellenei G. White, debit de băuturi alcoolice (n.tr.).] din colţ. Multe fete vor fi salvate de prietenii frivole şi corupătoare. Influenţa căminului ar fi pentru părinţi şi copii ceea ce a intenţionat Dumnezeu - o binecuvântare de-o viaţă.
51:4 Alimentaţia şi sănătatea
51:5 Mănâncă pentru a prinde puteri, nu pentru a te ameţi.
51:6 Corpurile noastre sunt constituite din alimentele pe care le consumăm. Ţesuturile corpului se distrug neîncetat; fiecare mişcare a fiecărui organ are ca rezultat degradarea, care este reparată prin alimentele pe care le folosim. Fiecare organ al corpului îşi cere partea de alimente. Creierului trebuie să i se dea porţia; oasele, muşchii, nervii şi le cer pe ale lor. Este un proces minunat, care transformă hrana în sânge şi foloseşte acest sânge pentru a reconstrui diferite părţi ale corpului; dar acest proces continuă fără încetare, dând viaţă şi tărie fiecărui nerv, muşchi sau ţesut.