3:10 plini de vitalitate, să aibă muşchi şi creiere bine dezvoltate, copiii şi tinerii ar trebui să stea mult timp în aer liber şi să aibă ocupaţii şi timp de joacă bine plănuite. Aceia care sunt ţinuţi închişi în şcoală, aplecaţi asupra cărţilor, nu pot avea corpuri sănătoase din punct de vedere fizic. Punerea la lucru a creierului prin studiu, fără exerciţiu fizic corespunzător, are tendinţa de a atrage sângele în creier, producându-se un dezechilibru al circulaţiei sângelui în întregul organism. Creierul are prea mult sânge, iar extremităţile prea puţin. Ar trebui să existe reguli potrivit cărora studiul să se desfăşoare regulat la anumite ore, iar apoi o parte din timpul lor va fi petrecut în activitate fizică. Iar dacă obiceiurile lor privind alimentaţia, îmbrăcămintea şi somnul sunt în conformitate cu legea fizică, ei pot dobândi educaţie fără a fi sacrificată sănătatea fizică şi mintală.