19:23 Din moment ce starea de sănătate a minţii depinde de condiţia normală a forţelor vitale, cât de multă grijă ar trebui dovedită pentru a nu fi folosite nici stimulente, nici narcotice! Cu toate acestea, vedem că mulţi dintre cei care pretind că sunt creştini folosesc tutunul. Ei deplâng relele care vin datorită necumpătării; cu toate acestea, în timp ce vorbesc împotriva băuturilor alcoolice, chiar aceşti oameni fumează. Trebuie să se facă o schimbare în atitudinea faţă de folosirea tutunului înainte de a putea ajunge la rădăcina răului. Pătrundem mai adânc în acest subiect. Ceaiul şi cafeaua alimentează pofta, făcând-o să simtă nevoia unor stimulenţi şi mai puternici. Şi apoi ajungem şi mai aproape, în casă, la folosirea hranei, şi întrebăm: Este cumpătarea practicată în toate lucrurile? Sunt aduse la îndeplinire aici acele reforme care sunt esenţiale pentru sănătate şi fericire?