11:7 Sănătatea fizică stă la temelia tuturor ambiţiilor şi nădejdilor oricărui elev. De aici derivă importanţa deosebită a dobândirii cunoaşterii acelor legi prin care sănătatea este asigurată şi păstrată. Fiecare tânăr ar trebui să înveţe să aibă obiceiuri regulate în privinţa alimentaţiei - ce să mănânce, când să mănânce, cum să mănânce. Noi ar trebui să învăţăm câte ore să dedicăm studiului şi cât de mult timp să petrecem cu exerciţiul fizic. Corpul omenesc poate fi comparat cu un mecanism care funcţionează frumos, care are nevoie de îngrijire pentru a fi bine păstrat. O parte a acestuia nu trebuie supusă continuu oboselii şi tensiunii, în timp ce alta să ruginească datorită inactivităţii. În timp ce mintea este solicitată, şi muşchii trebuie să îşi facă partea ce le revine de exerciţiu fizic.