11:16 Să punem în contrast starea fermierului activ cu cea a elevului care neglijează mişcarea fizică. El stă într-o cameră închisă, aplecat asupra băncii sau asupra mesei, cu plămânii presaţi. El nu poate inspira adânc, deplin. Creierul este suprasolicitat până la extrem, în timp ce corpul este inactiv, ca şi când nici n-ar avea nevoie în mod deosebit de el. Sângele lui se mişcă anevoios prin organism. Picioarele sunt reci, iar corpul fierbinte. Cum poate fi sănătoasă o astfel de persoană?