11:14 Cei care combină lucrul util cu studiul nu au nevoie de exerciţii de gimnastică. Iar munca efectuată în aer liber este de zece ori mai benefică pentru sănătate decât munca în casă. Atât mecanicul, cât şi fermierul fac mişcare fizică, însă, dintre cei doi, fermierul este mai sănătos. Nimic altceva decât aerul înviorător şi strălucirea soarelui nu vor împlini mai bine cerinţele organismului. Ţăranul care lucrează pământul face în munca sa toate mişcările fizice care s-au putut face în şcoala elementară. Sala sa de gimnastică este câmpul deschis. Baldachinul cerului este acoperământul său, iar pământul cel tare este duşumeaua lui. Aici, el stă şi sapă, seamănă şi culege roade. Urmăriţi-l cum se mişcă în perioada cositului, cum coseşte fânul, cum face căpiţe, cum se leagănă, cum se rostogoleşte, cum ridică şi încarcă, cum păşeşte şi cum pune deoparte. Aceste mişcări diverse pun în acţiune oasele, articulaţiile, muşchii, tendoanele şi nervii corpului. Acest exerciţiu viguros necesită inspiraţii şi expiraţii adânci, profunde, complete, care dezvoltă plămânii şi curăţă sângele, trimiţând curentul cald al vieţii în artere şi vene. Un fermier cumpătat în toate obiceiurile sale,