42:1 Cap. 40 - Sănătatea şi eficienţa
42:2 Sănătatea este o binecuvântare inestimabilă şi încă una mai strâns legată de conştiinţă şi religie decât îşi dau mulţi seama. Ea are mult de-a face cu capacitatea de a sluji şi ar trebui păzită cu aceeaşi sfinţenie cu care este vegheat caracterul, deoarece, cu cât sănătatea este mai bună, cu atât mai bune vor fi eforturile noastre pentru înaintarea cauzei lui Dumnezeu şi pentru binecuvântarea omenirii.
42:3 Învăţarea principiilor reformei sanitare de către tineri este o lucrare importantă, ce trebuie făcută în şcolile noastre. Profesorii trebuie să exercite o influenţă reformatoare în ceea ce priveşte mâncarea, băutura şi îmbrăcămintea şi să-şi încurajeze elevii la practicarea renunţării la sine şi a autocontrolului. Tinerii trebuie învăţaţi că toate capacităţile sunt de la Dumnezeu, că El are pretenţii în ceea ce priveşte fiecare dintre aceste facultăţi şi că, abuzând de sănătatea lor în vreun fel oarecare, ei desconsideră una dintre cele mai deosebite binecuvântări ale lui Dumnezeu. Domnul le dă sănătate pentru a o pune în slujba Sa şi, cu cât le este mai mare puterea fizică şi rezistenţa, cu atât mai mult ei pot lucra pentru Maestrul lor. În loc să abuzeze de puterile fizice, ei ar trebui să şi le păstreze cu gelozie pentru slujirea lui Dumnezeu.
42:4 Tinereţea este vremea fixării acelor cunoştinţe ce pot fi puse în practica zilnică a vieţii. Tinereţea este vremea stabilirii unor obiceiuri bune, a corectării celor rele, a obţinerii şi a menţinerii puterii autocontrolului, a obişnuirii conformării tuturor aspectelor vieţii cu voinţa lui Dumnezeu şi bunăstarea semenilor. Tinereţea este vremea semănatului,
42:5 care decide secerişul acestei vieţi şi al vieţii de dincolo de mormânt. Obiceiurile formate în copilărie şi tinereţe, gusturile dobândite, autocontrolul câştigat, sunt aproape sigur determinante pentru viitorul bărbatului sau al femeii.
42:6 Importanţa grijii pentru sănătate trebuie învăţată ca o cerinţă a Bibliei. Perfecta ascultare de poruncile lui Dumnezeu presupune conformare la legile fiinţei. Educaţia include o cât mai deplină cunoaştere a fiziologiei. Nimeni nu-şi poate înţelege corect obligaţiile faţă de Dumnezeu, dacă nu le înţelege pe cele faţă de sine însuşi, ca proprietate a lui Dumnezeu. Acela care rămâne în condamnabila ignoranţă, a legilor vieţii şi sănătăţii sau care, cu bună ştiinţă, calcă aceste legi păcătuieşte împotriva lui Dumnezeu.
42:7 Timpul consumat în exerciţiu fizic nu este un timp pierdut. Elevul care se apleacă necontenit asupra cărţilor lui şi nu face decât puţină mişcare în aer liber îşi face un mare rău. Un exerciţiu adecvat al diferitelor organe şi funcţii ale trupului este esenţial pentru cea mai bună funcţionare a fiecăruia dintre acestea. Atunci când creierul este constant solicitat, în timp ce alte organe sunt lăsate inactive, se produce o pierdere a vigorii fizice şi intelectuale. Puterile fizice sunt frustrate de tonusul determinat de exerciţii, mintea îşi pierde prospeţimea şi vigoarea şi apare o nervozitate nesănătoasă.
42:8 Pentru ca bărbaţii şi femeile să aibă minţi bine echilibrate, toate facultăţile lor trebuie puse la treabă şi dezvoltate. Există în această lume mulţi oameni unilaterali, pentru că numai o parte din facultăţile lor au fost cultivate, în timp ce celelalte au fost micşorate prin nefolosire. Educaţia multor tineri este un eşec. Ei învaţă în exces, în timp ce neglijează ceea ce ţine de viaţa practică.
42:9 Pentru ca echilibrul minţii să poată fi menţinut, un judicios program de muncă fizică trebuie împletit cu lucrul intelectual, pentru a exista o dezvoltare armonioasă a tuturor facultăţilor.
42:10 Elevii trebuie să aibă de îndeplinit o muncă fizică care în mod sigur le va prinde bine. Credeţi că Isus nu a obosit? Ba da. Dar oboseala muncii nu face rău nimănui. Ea face doar odihna mai dulce. Educaţia va fi de mică valoare, dacă nu există puterea fizică prin care să fie pusă în aplicare, şi aceasta este o lecţie care niciodată nu trebuie considerată în plus. La terminarea colegiului, elevii noştri trebuie să aibă o stare fizică mai bună şi o mai bună înţelegere a legilor vieţii decât atunci când l-au început.
42:11 Excesul de învăţătură
42:12 Elevul care doreşte să cumuleze munca pe doi ani într-unul nu trebuie lăsat să facă aşa ceva. A se angaja la o muncă intelectuală dublă înseamnă pentru mulţi o suprasolicitare a minţii şi neglijare a exerciţiului fizic. Nu este înţelept să presupui că mintea poate asimila o supradoză de învăţătură şi este un mare păcat să se solicite mintea peste măsură, după cum este păcat să suprasoliciţi organele digestive.
42:13 Acelora care sunt nerăbdători să devină lucrători eficienţi pentru cauza lui Dumnezeu, le-aş spune că, dacă dau de lucru peste măsură creierului lor, la gândul că vor pierde teren dacă nu studiază tot timpul, va trebui îndată să-şi schimbe vederile şi acţiunile. Dacă nu se manifestă o mare atenţie în această privinţă, mulţi vor coborî prematur în mormânt.
42:14 În programa orelor de odihnă nu trebuie să existe neregulă. Elevii nu trebuie să-şi formeze obiceiul de a învăţa noaptea şi a dormi ziua. Dacă aşa au fost obişnuiţi să facă acasă, la şcoală ei trebuie să-şi corecteze acest obicei, mergând la culcare la o oră potrivită. Atunci ei se vor scula dimineaţa proaspeţi pentru activităţile zilei. În şcolile noastre, lumina trebuie stinsă la ora nouă şi jumătate.
42:15 Îngrijirea vocii
42:16 Îngrijirea vocii este un subiect care are mult de-a face cu sănătatea elevilor. Tinerii trebuie învăţaţi cum să respire corect şi cum să citească astfel încât să nu existe nici o încordare artificială a gâtului şi plămânilor, ca totul să fie realizat din muşchii abdominali. Vorbirea din gât, emiterea sunetului din partea de sus a organelor vorbirii afectează sănătatea acestor organe şi le slăbeşte eficienţa. Muşchii abdominali trebuie să ducă greul, gâtul fiind folosit ca un canal. Mulţi au murit cu toate că ar fi putut să trăiască, dacă ar fi fost învăţaţi cum să-şi folosească în mod corect vocea. Folosirea corectă a muşchilor abdominali la citit şi vorbit se va dovedi un remediu pentru multe greutăţi de vorbire şi de respiraţie, precum şi un mijloc de prelungire a vieţii.
42:17 Dieta
42:18 Felul hranei şi al consumului ei are o puternică influenţă asupra sănătăţii. Mulţi elevi n-au făcut niciodată un efort hotărât
42:19 pentru a-şi stăpâni apetitul sau pentru a respecta regulile referitoare la felul de a mânca. Unii mănâncă prea mult la masă, iar alţii mănâncă între mese ori de câte ori au poftă.
42:20 Grija faţă de obiceiurile în dietă trebuie imprimată d mintea tuturor elevilor. Mi s-a arătat că aceia care frecventează şcolile noastre nu trebuie serviţi cu alimente din carne sau cu preparate din alimente cunoscute ca nesănătoase. Nimic din ceea ce va încuraja dorinţa de alimente tari nu trebuie pus pe masă. Fac apel ca toţi să refuze să mănânce acele lucruri care le afectează sănătatea. Astfel, ei pot servi Domnului, jertfindu-se.
42:21 Aceia care ascultă de legile sănătăţii vor acorda timp şi atenţie nevoilor organismului şi regulilor digestiei. Şi vor fi răsplătiţi prin limpezimea gândirii şi vigoarea minţii. Pe de altă parte, este posibilă o afectare a experienţei creştine, printr-o solicitare abuzivă a stomacului. Tot cea ce deranjează digestia are o influenţă negativă asupra sensibilităţii spiritului. Orice obicei care afectează sănătatea are efect şi asupra minţii. Un timp bine petrecut este acela în care se urmăreşte realizarea şi menţinerea unui fizic şi psihic sănătos. Nervii tari, calmi, şi o circulaţie sănătoasă a sângelui îi ajută pe oameni să urmeze principiile drepte şi să asculte atenţionările conştiinţei.
42:22 Aerisirea şi igiena
42:23 O atenţie deosebită trebuie acordată aerisirii şi curăţeniei. Profesorul trebuie să aplice
42:24 în clasă cunoaşterea principiilor fiziologiei şi ale igienei. El îşi poate astfel păzi elevii de multe pericole la care ar putea fi expuşi datorită ignoranţei sau neglijării legilor sanitare. Multe vieţi s-au pierdut din cauză că educatorii n-au dat atenţie acestor lucruri.
42:25 Schimbările bruşte de temperatură trebuie evitate. Nu este sigur ca educatorul să regleze căldura în clasă după propriile dorinţe. Pentru binele lui şi al elevilor, este nevoie să fie menţinută o temperatură constantă a încăperii.
42:26 Răsplata ascultării
42:27 Creierul este centrul fiinţei. Obiceiurile fizice rele afectează creierul şi împiedică atingerea dezideratului elevilor - o bună disciplină a minţii. Dacă nu sunt cunoscători ai ştiinţei îngrijirii trupului şi minţii, tinerii nu vor fi nişte elevi de succes. Studiul nu este principala cauză a slăbirii puterilor mintale. Principala cauză o constituie dieta necorespunzătoare, mesele neregulate, lipsa exerciţiului fizic şi neglijenţa în alte aspecte a legilor sănătăţii. Atunci când facem tot ce ne stă în putinţă pentru păstrarea sănătăţii, vom putea să-I cerem, în credinţă, lui Dumnezeu să ne binecuvânteze eforturile.
42:28 Înainte de a vorbi despre realizările în aşa-numita "înalta educaţie", elevii trebuie să înveţe cum să mănânce şi să bea spre slava lui Dumnezeu şi să-şi exerseze creierul, scheletul şi musculatura, astfel încât să-i califice pentru cea mai înaltă slujire. Elevul îşi poate dedica toate resursele dobândirii cunoaşterii, dar,
42:29 dacă nu ascultă de legile ce-i guvernează fiinţa, va slăbi în eficienţă. Adoptând obiceiuri greşite, el îşi pierde discernământul şi autocontrolul. El nu mai poate raţiona corect probleme care îl privesc adânc şi devine neglijent şi nechibzuit în felul în care îşi tratează intelectul şi trupul.
42:30 Obligaţia ce ne revine, de a ne păstra trupul sănătos, este o responsabilitate individuală. Domnul îi cere fiecăruia să acţioneze zi de zi pentru propria mântuire. El vrea ca noi să raţionăm de la cauză la efect, să nu uităm că suntem proprietatea Lui şi să ne unim cu El în păstrarea trupului curat şi sănătos şi să ne menţinem întreaga fiinţă sfinţită de El.
42:31 Tinerii trebuie învăţaţi că nu au libertatea de a face ce le place cu viaţa lor. Dumnezeu nu-i va considera nevinovaţi pe aceia care tratează cu uşurinţă darurile Lui preţioase. Oamenii trebuie să fie conştienţi că, cu cât este mai mare zestrea de putere, talent, mijloace sau ocazii, cu atât mai grea este povara lucrării lui Dumnezeu, ce le revine, şi cu atât mai mult au ei de făcut pentru El. Tinerii care au fost învăţaţi să creadă că viaţa este un depozit sacru vor ezita să se arunce în vârtejul desfrâ-ului şi al crimei ce înghite atât de mulţi tineri de perspectivă, de vârsta lor.
42:32 Educatorul ale cărui capacităţi fizice sunt deja slăbite de boală sau suprasolicitate trebuie să dea o atenţie deosebită legilor sănătăţii. El trebuie să-şi ia timp pentru refacere. Când vede că sănătatea nu-i este suficientă pentru a rezista presiunii studiului din greu, profesorul va trebui să dea ascultare semnalului naturii şi să-şi uşureze povara.
42:33 El nu-şi va mai lua asupra sa răspunderi suplimentare, care să-l solicite fizic şi psihic în aşa fel, încât să-şi piardă echilibrul nervos şi astfel să nu mai fie bun de lucru cu minţile altora şi să nu mai poată acţiona drept nici pentru el, nici pentru elevi.
42:34 Uneori, educatorul aduce în sala de clasă umbra întunecimii care i-a cotropit sufletul. Suprasolicitat, el este nervos sau poate o indigestie i-a colorat totul în cenuşiu. Intră în clasă cu nervii slăbiţi şi stomacul iritat. Nimic nu-i este pe plac, are impresia că elevii s-au aliat pentru a manifesta lipsă de respect faţă de el şi atunci împarte mustrări aspre în dreapta şi în stânga. Este posibil ca unul sau mai mulţi elevi să greşească sau să fie indisciplinaţi. Dar cazul ia amploare în mintea lui şi e aspru şi tăios în admonestarea celui pe care el îl consideră vinovat. Iar mai târziu, aceeaşi lipsă de discernământ îl împiedică să admită că a acţionat greşit. Pentru a-şi "păstra demnitatea", el a pierdut o ocazie de aur, aceea de a manifesta spiritul lui Hristos şi, poate, de a câştiga un suflet pentru cer.
42:35 Este datoria oricărui educator de a face tot ce-i stă în putere pentru a-şi prezenta trupul ca o jertfă vie lui Hristos, perfect din punct de vedere fizic, precum şi liber din punct de vedere moral, de prihană, pentru ca Hristos să poată face din el un colaborator al Lui pentru salvarea de suflete.