12:46 Pentru ca tinerii şi copiii să fie sănătoşi, voioşi şi plini de viaţă, bine dezvoltaţi fizic şi intelectual, ei trebuie să stea mult în aer liber să aibă un bun echilibru între muncă şi relaxare. Copiii şi tinerii care sunt ţinuţi numai în şcoală, robi ai cărţilor, nu pot avea o constituţie fizică robustă. Exerciţiul minţii, la studiu, fără un exerciţiu fizic corespunzător, tinde să concentreze sângele la creier, dezechilibrând circulaţia lui în organism. Creierul primeşte prea mult sânge, iar periferia prea puţin. Trebuie să existe reguli care să potrivească timpul de studiu la anumite ore, după care, o altă bucată de timp va fi petrecută în activitate fizică. Şi dacă obiceiurile lor alimentare, vestimentare şi cele referitoare la odihnă sunt în armonie cu legea sănătăţii, ei pot obţine educaţia fără sacrificiul sănătăţii fizice şi intelectuale.